![Sardinas en papillote con ensalada de judías verdes Sardinas en papillote con ensalada de judías verdes](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/8786D3A6-895E-42CF-B56F-73F7F3CCE2FE/Derivates/171C8AD7-82A9-4D1A-9F76-25DD3F1C29D7.jpg)
Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
Sardinas en papillote
- 8 sardinas frescas enteras limpias (70-80 g cada una) (vea las variantes)
- aceite de oliva virgen extra para engrasar
- 4 pellizcos de sal
Ensalada de judías verdes
- 2 huevos
- 500 g de agua
-
500
g de judías verdes redondas frescas
veya 500 g de judías verdes congeladas - 250 g de tomates cherry en mitades
- 80 g de cebolleta recta en tiras finas (juliana)
- 40 g de aceite de oliva virgen extra
- 15 g de vinagre
- 2 - 3 pellizcos de sal
- Besin Değeri
- şuna göre 1 ración
- Kalori
- 1504 kJ / 360 kcal
- Protein
- 30 g
- Karbonhidrat
- 10 g
- Yağ
- 21 g
- Lif
- 3.7 g
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Sardinas en papillote
25 min
Acelgas y ajetes con huevos
40 Min
Judías verdes rehogadas y sardinas en papillote
35 Min
Papillote de cordero con tomate y queso feta
40 Min
Salmonetes en papillote con guarnición de verduras
25 min
Pez espada con judías verdes y aceitunas
40 Min
Filetes de sardina con patatas, jamón y salsa de tomate
45min
Merluza con mayonesa, tomate y judías verdes crujientes
1 Std.
Ensalada de brócoli con pomelo
15min
Lubina al vapor con salsa gribiche
40 Min
Dorada al vapor con verduras agridulces
30 Min
Lubinas de ración en papillote para dos
30 Min