Baked Beet Falafel Buddha Bowls

Baked Beet Falafel Buddha Bowls

4.0 2 değerlendirme

Hazırlık 40 dk

Toplam 1sa 5 dk

5 portions

Malzemeler

Beet Falafel

water
25 oz
raw beets peeled, diced (½ in.) (see Tip)
16 oz
lemons
4 - 5
red onions cut into pieces
4 oz
garlic cloves
2
fresh cilantro leaves
½ oz
chickpeas rinsed, drained (approx. 15 oz)
1 can
brown rice flour
4 ½ oz
salt
½ tsp
ground cumin
⅛ tsp

Tahini Dressing

garlic cloves
3
cilantro leaves
½ oz
salt
¼ tsp
tahini
4 ½ oz
water
3 oz

Hummus

garlic cloves
2
hemp seeds plus extra to garnish
1 oz
salt
½ tsp
chickpeas rinsed, drained (approx. 15 oz)
1 can
water
2 ½ oz
tahini
2 oz
extra virgin olive oil
1 oz
mixed salad greens
5 oz
cucumbers sliced in rounds (¼ in.)
12 oz
sweet mini peppers de-stemmed, halved
10 oz
radishes trimmed, quartered
5 oz
pita bread cut in wedges, to serve

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 933 mg

Protein 20 g

Kalori 2611 kJ / 624 kcal

Yağ 31 g

Lif 17 g

Doymuş Yağ 4 g

Karbonhidrat 75 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Meal Prep 9 Tarif
Amerika Birleşik Devletleri

Bunları da beğenebilirsiniz...

Spring Greens and Grapefruit Salad

30 dk

Carrot, Feta and Mint Salad

40 dk

Green Shakshuka

40 dk

Meatballs with Herb Tahini and Cauliflower Tabbouleh

30 dk

Spinach Dumplings in Tomato Ragout

1sa

Kale Quinoa Green Goddess Salad (Bill Yosses)

1sa 20 dk

Hummus with Brussels Sprouts and Crunchy Topping (Bill Yosses)

2sa 15 dk

Soy-Free Tofu with Sriracha Sauce

1sa 20 dk

Vegan "Crab" Cakes

1sa 10 dk

Lentil Loaf

1sa 10 dk

Baked Falafel with Jalapeño Tahini Sauce

50 dk

Light and Fresh Beet Pasta

20 dk