Baked Beet Falafel Buddha Bowls

Baked Beet Falafel Buddha Bowls

4.0 2 değerlendirme

Hazırlık 40 dk

Toplam 1sa 5 dk

5 portions

Malzemeler

Beet Falafel

water
25 oz
raw beets peeled, diced (½ in.) (see Tip)
16 oz
lemons
4 - 5
red onions cut into pieces
4 oz
garlic cloves
2
fresh cilantro leaves
½ oz
chickpeas rinsed, drained (approx. 15 oz)
1 can
brown rice flour
4 ½ oz
salt
½ tsp
ground cumin
⅛ tsp

Tahini Dressing

garlic cloves
3
cilantro leaves
½ oz
salt
¼ tsp
tahini
4 ½ oz
water
3 oz

Hummus

garlic cloves
2
hemp seeds plus extra to garnish
1 oz
salt
½ tsp
chickpeas rinsed, drained (approx. 15 oz)
1 can
water
2 ½ oz
tahini
2 oz
extra virgin olive oil
1 oz
mixed salad greens
5 oz
cucumbers sliced in rounds (¼ in.)
12 oz
sweet mini peppers de-stemmed, halved
10 oz
radishes trimmed, quartered
5 oz
pita bread cut in wedges, to serve

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 933 mg

Protein 20 g

Kalori 2611 kJ / 624 kcal

Yağ 31 g

Lif 17 g

Doymuş Yağ 4 g

Karbonhidrat 75 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Meal Prep 9 Tarif
Amerika Birleşik Devletleri

Bunları da beğenebilirsiniz...

Classic Swiss Fondue

15 dk

Savory Three Cheese Tart

1sa 50 dk

Broccoli and Cheddar Baked Potatoes

1sa 25 dk

Healthy Tamales

1sa 30 dk

Spicy Sweet Potato and Kale Soup

40 dk

Vegetable Consommé with Gnocchi

30 dk

Vegan Mac and Cheese (TM7)

20 dk

Pasta Primavera

35 dk

Dhaba Style Dal Fry

1sa 45 dk

Sambar

Değerlendirme yok

Chili Oil Noodles

30 dk

Artichoke Fettuccine Alfredo

45 dk

Tümünü göster

Tümünü göster