Ana içeriğe geç Arama
Broccoli Red Lentil Soup

Broccoli Red Lentil Soup
2.9 123 değerlendirme
Hazırlık 10 dk
Toplam 30 dk
6 portions
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

  • dried red lentils divided
    9 oz
  • shallots in pieces
    4 oz
  • ground cumin
    ½ tsp
  • ground turmeric
    ½ tsp
  • extra virgin olive oil
    1 oz
  • broccoli florets
    16 oz
  • water
    50 oz
  • nutritional yeast
    4 tbsp
  • salt to taste
  • dried red pepper flakes to garnish
  • cilantro to garnish

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Protein 14 g
Kalori 987 kJ / 236 kcal
Yağ 6 g
Lif 6 g
Karbonhidrat 35 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Fresh Start Detox 10 Tarif
Amerika Birleşik Devletleri

Bunları da beğenebilirsiniz...

Tofu Stew

3.9(33)

30 dk

Butternut Squash and Ginger Soup

3.7(131)

35 dk

Carrot Ginger Soup

3.6(177)

20 dk

Sweet Pea and Zucchini Soup

4.1(56)

30 dk

Purple Cauliflower Soup

3.1(14)

25 dk

Lentil Mushroom Stroganoff

3.9(125)

55 dk

Sausage and Lentil Stew

4.5(65)

1sa 15 dk

Roasted Cauliflower and Kale Soup

4.5(35)

1sa 5 dk

Garbanzo Bean Soup with Spinach

4.0(57)

40 dk

Spring Pea Green Soup

4.2(27)

15 dk

Butternut Squash and Apple Soup

4.1(136)

30 dk

Curried Lentils

4.5(89)

5sa 15 dk