Broccoli Red Lentil Soup

Broccoli Red Lentil Soup

2.9 125 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 30 dk

6 portions

Malzemeler

dried red lentils divided
9 oz
shallots in pieces
4 oz
ground cumin
½ tsp
ground turmeric
½ tsp
extra virgin olive oil
1 oz
broccoli florets
16 oz
water
50 oz
nutritional yeast
4 tbsp
salt to taste
dried red pepper flakes to garnish
cilantro to garnish

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Protein 14 g

Kalori 987 kJ / 236 kcal

Yağ 6 g

Lif 6 g

Karbonhidrat 35 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Fresh Start Detox 10 Tarif
Amerika Birleşik Devletleri

Bunları da beğenebilirsiniz...

Mustard Balsamic Vinegar Dressing

10 dk

Super Green Juice

10 dk

Turkey and Corn Soup

1sa 5 dk

Kabocha Sage Risotto

40 dk

Leek Pie

1sa 45 dk

Lentil Mushroom Stroganoff

55 dk

Buckwheat and Butternut Squash Risotto

35 dk

Roasted Cauliflower and Kale Soup

1sa 5 dk

Mushroom Stroganoff

30 dk

Butternut Squash Coconut Curry

40 dk

Mushroom Pâté

1sa 30 dk

Kale Salad with Carrot and Ginger Dressing

20 dk