Broccoli Red Lentil Soup

Broccoli Red Lentil Soup

2.9 117 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 30 dk

6 portions

Malzemeler

dried red lentils divided
9 oz
shallots in pieces
4 oz
ground cumin
½ tsp
ground turmeric
½ tsp
extra virgin olive oil
1 oz
broccoli florets
16 oz
water
50 oz
nutritional yeast
4 tbsp
salt to taste
dried red pepper flakes to garnish
cilantro to garnish

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Protein 14 g

Kalori 987 kJ / 236 kcal

Yağ 6 g

Lif 6 g

Karbonhidrat 35 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Fresh Start Detox 10 Tarif
Amerika Birleşik Devletleri

Bunları da beğenebilirsiniz...

Curried Lentils

Curried Lentils

5sa 15 dk

Minestrone

Minestrone

45 dk

Sweet Pea and Zucchini Soup

Sweet Pea and Zucchini Soup

30 dk

Eggplant, Spinach & Lentil Curry

Eggplant, Spinach & Lentil Curry

25 dk

Stuffed Peppers with Herbed Quinoa

Stuffed Peppers with Herbed Quinoa

40 dk

Greek Lentils and Rice

Greek Lentils and Rice

40 dk

Carrot and Brussels Sprouts Risotto

Carrot and Brussels Sprouts Risotto

35 dk

Roasted Cauliflower and Kale Soup

Roasted Cauliflower and Kale Soup

1sa 5 dk

Garbanzo Bean Soup with Spinach

Garbanzo Bean Soup with Spinach

40 dk

Carrot Ginger Soup

Carrot Ginger Soup

20 dk

Chickpea and Lentil Soup with Dukkah

Chickpea and Lentil Soup with Dukkah

1sa 5 dk

Lentil Mushroom Stroganoff

Lentil Mushroom Stroganoff

55 dk