Broccoli Red Lentil Soup

Broccoli Red Lentil Soup

2.9 125 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 30 dk

6 portions

Malzemeler

dried red lentils divided
9 oz
shallots in pieces
4 oz
ground cumin
½ tsp
ground turmeric
½ tsp
extra virgin olive oil
1 oz
broccoli florets
16 oz
water
50 oz
nutritional yeast
4 tbsp
salt to taste
dried red pepper flakes to garnish
cilantro to garnish

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Protein 14 g

Kalori 987 kJ / 236 kcal

Yağ 6 g

Lif 6 g

Karbonhidrat 35 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Fresh Start Detox 10 Tarif
Amerika Birleşik Devletleri

Bunları da beğenebilirsiniz...

Smoky Black Bean Soup

35 min

Ratatouille with Pecorino

1 godz. 5 min

Broccoli Red Lentil Soup

25 min

Broccoli Rabe Pesto with Pasta and Roasted Squash

45 min

Greek Lentils and Rice

40 min

Carrot and Brussels Sprouts Risotto

35 min

Mushroom Stroganoff

30 min

Chickpea and Lentil Soup with Dukkah

1 godz. 5 min

Potato Curry Soup

35 min

Green Lentil Risotto with Asparagus

45 min

Vegetarian Chili

50 min

Cauliflower with Pea Purée

40 min