Broccoli Red Lentil Soup

Broccoli Red Lentil Soup

2.9 122 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 30 dk

6 portions

Malzemeler

dried red lentils divided
9 oz
shallots in pieces
4 oz
ground cumin
½ tsp
ground turmeric
½ tsp
extra virgin olive oil
1 oz
broccoli florets
16 oz
water
50 oz
nutritional yeast
4 tbsp
salt to taste
dried red pepper flakes to garnish
cilantro to garnish

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Protein 14 g

Kalori 987 kJ / 236 kcal

Yağ 6 g

Lif 6 g

Karbonhidrat 35 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Fresh Start Detox 10 Tarif
Amerika Birleşik Devletleri

Bunları da beğenebilirsiniz...

Curried Lentils

5hod. 15min.

Spring Pea Green Soup

15min.

White Bean Quinoa Risotto with Roasted Brussels Sprouts

55min.

Carrot Ginger Soup

20min.

Purple Cauliflower Soup

25min.

One-Pot Barley and Vegetables

1hod. 10min.

Lentil Mushroom Stroganoff

55min.

Stuffed Peppers with Herbed Quinoa

50min.

Butternut Squash Coconut Curry

40min.

Garbanzo Bean Soup with Spinach

40min.

Eggplant, Spinach & Lentil Curry

25min.

Vegetarian Chili

50min.