Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 7 oz uncooked quinoa
- 35 oz water
- 1 tsp salt, divided, to taste
- 1 ½ oz apple cider vinegar
- 1 oz oil
- 1 oz honey
- 1 oz lime juice
- ¼ bunch cilantro leaves
- 1 jalapeño pepper, stem and seeds removed (see Tip)
- 1 garlic clove
- ½ tsp yellow mustard
- ¼ tsp ground black pepper
- 1 red bell pepper, diced (approx. 5 oz)
- 1 orange pepper, diced (approx. 5 oz.)
- 1 can black beans (14.5 oz), rinsed and drained
- 1 can sweet corn kernels (14.5 oz), rinsed and drained
- 2 green onions, thinly sliced
- 1 avocado, diced
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 1607 kJ / 384 kcal
- Protein
- 12 g
- Karbonhidrat
- 58 g
- Yağ
- 14 g
- Doymuş Yağ
- 2 g
- Lif
- 8 g
- Sodyum
- 678 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Alternatif tarifler
Quinoa Salad with Strawberry Vinaigrette
25min
Stuffed Peppers with Herbed Quinoa
40 Min
Curried Couscous, Carrot and Chickpea Salad
15min
Lemony Broccoli and Chickpea Pitas
45min
Shrimp Pasta Salad with Cilantro Pesto
35min
Fish Tacos
45min
Orange Balsamic Beet and Quinoa Salad
40 Min
Grilled Corn Salad with Cilantro Vinaigrette
25min
Turkey and Wild Rice Stuffed Peppers
1 Std. 45 Min
Buddha Bowl with Lentil Falafel and Pomegranate
2hod. 35min
Greek Broccoli with Arugula Pesto and Roasted Lemon
30 Min
Vegetarian Chili
50 Min