Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
Chickpea Patties
- non-stick cooking spray
- 4 oz leeks, cut into pieces
- 2 garlic cloves
- ½ oz extra virgin olive oil
- 1 can chickpeas (15 oz), drained and rinsed
- 1 ½ oz bread crumbs
- 1 large egg
- 1 oz toasted pine nuts
- ½ oz Dijon mustard
- 1 lemon, zested and juiced
- ½ tsp salt, to taste
Kale Salad
- 6 oz lacinato kale, center rib removed, thinly sliced, divided
- 1 lemon, zested and juiced
- 5 oz carrots, peeled into thin ribbons
- extra virgin olive oil, to drizzle
- 2 tbsp sunflower seeds, to garnish
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 1385 kJ / 331 kcal
- Protein
- 12 g
- Karbonhidrat
- 35 g
- Yağ
- 18 g
- Doymuş Yağ
- 2 g
- Lif
- 8 g
- Sodyum
- 582 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Eggplant, Spinach & Lentil Curry
25min
Risotto with Spinach and Peas
30 min
Root Vegetable Gratin
1h 25min
Butternut Squash Coconut Curry
40min
Vegetarian Chili
50min
Sweet Potato and Zucchini Frittata
45 min
Vegan Green Pea Fritters
20min
Vegan Cashew Sauté
35min
Black Bean Walnut Patties
35min
White Bean Quinoa Risotto with Roasted Brussels Sprouts
55min
Cauliflower Artichoke Cheese Bake
1h 10min
Vegetable Patties
1 godz.