Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
P/ guarnecer
- 40 g folhas de aipo
- 40 g noz
Vinagreta de romã
- 200 g romã
- 50 g vinagre de sidra
- 20 g mostarda de Dijon
- 50 g azeite
- ½ c. chá de sal
- 1 pitada de pimenta
Salada
- 500 g água
- 2 c. chá de sal
- 200 g trigo-sarraceno
- 600 g filetes de salmão
- 1 pitada de pimenta
- 1 fio de azeite
- 25 g sumo de limão (½ unid. aprox.)
- 300 g couve branca cortada em pedaços
- 150 g espinafres
- 150 g romã
- 100 g queijo feta esfarelado
- Besin Değeri
- şuna göre 1 dose
- Kalori
- 2440 kJ / 584 kcal
- Protein
- 24 g
- Karbonhidrat
- 32 g
- Yağ
- 39 g
- Lif
- 5 g
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Salada de quinoa com bimis e molho tahini
25 Min
Salada de quinoa e feijão com molho de curcuma
30min
Salada de trigo sarraceno com camarão, agrião e laranja
30min
Pudim de chia, manga e maracujá
1 godz. 10 min
Salada de quinoa, legumes de verão e molho grego
50 Min
Salada de cevada com laranja, coentros e amêndoa
50 Min
Cevada com ratatouille
40min
Legumes assados com trigo sarraceno, queijo feta e limão
55min
Salada de trigo sarraceno com pimentos
50 Min
Salada de quinoa, couve, cenoura e feijão de soja
25 Min
Salada quente de couve kale, feijão-branco, noz e bagas de goji
40min
Salada de quinoa e manga
1h