Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
P/ guarnecer
- 40 g folhas de aipo
- 40 g noz
Vinagreta de romã
- 200 g romã
- 50 g vinagre de sidra
- 20 g mostarda de Dijon
- 50 g azeite
- ½ c. chá de sal
- 1 pitada de pimenta
Salada
- 500 g água
- 2 c. chá de sal
- 200 g trigo-sarraceno
- 600 g filetes de salmão
- 1 pitada de pimenta
- 1 fio de azeite
- 25 g sumo de limão (½ unid. aprox.)
- 300 g couve branca cortada em pedaços
- 150 g espinafres
- 150 g romã
- 100 g queijo feta esfarelado
- Besin Değeri
- şuna göre 1 dose
- Kalori
- 2440 kJ / 584 kcal
- Protein
- 24 g
- Karbonhidrat
- 32 g
- Yağ
- 39 g
- Lif
- 5 g
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Bulgur
35min
Salada fria de quinoa e pepino
30 min
Salada de cevada com laranja, coentros e amêndoa
50min
Salada de bulgur com romã
50min
Papas de trigo sarraceno e caju
8h
Salada de quinoa e manga
1 godz.
Creme de ervilhas com lulas e tomate
50min
Millet com legumes e molho tahini
45 min
Salada de trigo sarraceno com camarão, agrião e laranja
30 min
Millet
45 min
Trigo sarraceno com cogumelos
25min
Quinoa
30 min