Legumes assados com trigo sarraceno, queijo feta e limão

Legumes assados com trigo sarraceno, queijo feta e limão

4.4 19 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 55 dk

8 doses

Malzemeler

couve-de-bruxelas cortada em metades
270 g
curgete cortada em meias luas (1 cm aprox.)
480 g
cenoura cortada em palitos
480 g
azeite
85 g
sal
2 ¼ c. chá de
alecrim só as folhas
2 pés de
trigo sarraceno
210 g
água
720 g
queijo feta
60 g
aneto mais q.b. p/ guarnecer
3 - 5 pés de
pimenta preta
¼ c. chá de
limão (raspa e sumo)
1

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Sodyum 641 mg

Protein 6 g

Kalori 1146 kJ / 273 kcal

Yağ 14 g

Lif 4 g

Doymuş Yağ 2 g

Karbonhidrat 34 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Rockstars 13 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Estufado de beringela picante

30 dk

Legumes assados com arroz preto e tofu marinado

1sa

Couve-flor e brócolos com molho de caju e especiarias

1sa

Salada quente de couve kale, feijão-branco, noz e bagas de goji

40 dk

Salada quente de bulgur com abóbora

50 dk

Trigo sarraceno com cogumelos

25 dk

Salada de trigo sarraceno com pimentos

50 dk

Salada de trigo sarraceno com camarão, agrião e laranja

30 dk

Cevada com ratatouille

40 dk

Salada de lentilhas e beterraba com vinagreta de salsa

30 dk

Salada de quinoa e feijão com molho de curcuma

30 dk

Salada de arroz integral proteica

55 dk