Legumes assados com trigo sarraceno, queijo feta e limão

Legumes assados com trigo sarraceno, queijo feta e limão

4.4 19 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 55 dk

8 doses

Malzemeler

couve-de-bruxelas cortada em metades
270 g
curgete cortada em meias luas (1 cm aprox.)
480 g
cenoura cortada em palitos
480 g
azeite
85 g
sal
2 ¼ c. chá de
alecrim só as folhas
2 pés de
trigo sarraceno
210 g
água
720 g
queijo feta
60 g
aneto mais q.b. p/ guarnecer
3 - 5 pés de
pimenta preta
¼ c. chá de
limão (raspa e sumo)
1

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Sodyum 641 mg

Protein 6 g

Kalori 1146 kJ / 273 kcal

Yağ 14 g

Lif 4 g

Doymuş Yağ 2 g

Karbonhidrat 34 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Rockstars 13 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Couve-flor e brócolos com molho de caju e especiarias

1sa

Salada quente de couve kale, feijão-branco, noz e bagas de goji

40 dk

Arroz integral vegetariano

40 dk

Salada quente de bulgur com abóbora

50 dk

Legumes com arroz vietnamita

40 dk

Hambúrgueres de spirulina vegan

40 dk

Cevada com ratatouille

40 dk

Salada de quinoa com tofu

55 dk

Salada de legumes com molho de caju

2sa 45 dk

Salada de espinafres, grão-de-bico e couve-flor

40 dk

Legumes assados com arroz preto e tofu marinado

1sa

Salada de quinoa com feijão-preto

20 dk