Uyumlu sürümler
Hambúrgueres de tofu e beterraba com molho de sementes de cânhamo do Luís Soares
Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
Molho
- 50 g sementes de cânhamo
- 150 g azeite
- 1 dente de alho
- 10 g manjericão, só as folhas
- 50 g queijo parmesão
- 30 g limão, só o sumo (½ unid. aprox.)
- ½ c. chá de sal
- 1 pitada de pimenta
Hambúrgueres
- 150 g flocos de aveia
- 50 g noz
- 4 dentes de alho
- 15 g gengibre fresco
- 180 g beterraba cortada em pedaços
- 50 g pimento vermelho cortado em pedaços
- 50 g aipo
- 50 g azeite, mais q.b. p/ untar as mãos ou molde
- 250 g tofu fumado cortado em cubos
- 50 g molho de soja
- 3 ovos
-
50
g cuscuz de milho
veya 50 g cuscuz - ½ c. chá de sal
- 1 pitada de pimenta
-
8
pães s/ glúten p/ servir (ver dica)
veya 8 pães p/ servir - 6 - 8 folhas de alface
- Batata-doce em chips, q.b. p/ servir (ver dica)
- Besin Değeri
- şuna göre 1 unidade
- Kalori
- 2687.3 kJ / 642.3 kcal
- Protein
- 20 g
- Karbonhidrat
- 50.3 g
- Yağ
- 42.9 g
- Doymuş Yağ
- 6.2 g
- Lif
- 6.7 g
- Sodyum
- 1086.5 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Empadão de lentilhas e beringela
1h 25min
Chili com seitan
25 min
Rolo vegetariano
1h 50 min
Bases - Béchamel vegan, molho de lentilhas e salteado de espinafres e cogumelos
2h 20min
Caril de cogumelos vegan com curcuma e piripíri
25 min
Hambúrgueres de quinoa e ketchup de tomate-cereja amarelo
2h
Tofu com caril katsu vegan
1h
Hambúrguer vegetariano de beterraba
3h 25 min.
Bobó de cogumelos com batata-doce
50min
Strogonoff de cogumelos e jaca
35 Min
Lasanha de lentilhas vegan
2h 20min
Hambúrgueres de noz e feijão
1h 45min