Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 300 g caju
- 1100 g água
- 800 g couve-flor, só os floretes
- 800 g brócolos, só os floretes
- 70 g azeite
- 2 c. chá de sal
- 2 ½ c. chá de garam masala
- 1 c. chá de gengibre em pó
- 1 c. chá de alho em pó
- 2 c. chá de curcuma
- 1 - 2 pitadas de pimenta-de-caiena em pó
- 1 - 2 pitadas de cravinho
- 100 g cebola
- 20 g gengibre fresco cortado em palitos
- 2 dentes de alho
- 50 - 100 g caju torrado
- 10 g coentros, só as folhas
- 1 lima cortada em quartos
- Besin Değeri
- şuna göre 1 dose
- Kalori
- 2227.4 kJ / 532.4 kcal
- Protein
- 16.5 g
- Karbonhidrat
- 35.8 g
- Yağ
- 40.1 g
- Doymuş Yağ
- 6.7 g
- Lif
- 7.5 g
- Sodyum
- 458.2 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Gratinado de brócolos e quinoa com creme de couve-flor da Sena
1h
Tempeh teriyaki com legumes e arroz
40 Min
Crepe de grão com húmus de azeitona e granola salgada de curcuma
55min
Bolinhos de beterraba com dip de iogurte
1h
Salada quente de couve kale, feijão-branco, noz e bagas de goji
40 Min
Caril de cogumelos vegan com curcuma e piripíri
25min
Caril Massaman de beringela vegan
50 Min
Falafel de couve-flor e lentilhas vermelhas
2 Std. 30 Min
Goulash de lentilhas e cogumelos
45min
Tikka masala de couve-flor
30 Min
Caril de vegetais e grão
1u. 5min
Rolo vegetariano
1u. 50min