Lemon and Kale Pearl Barley Risotto with Parsley and Hazelnut Pesto

Lemon and Kale Pearl Barley Risotto with Parsley and Hazelnut Pesto

4.4 54 değerlendirme
Hazırlık 15 dk
Toplam 1sa 15 dk
4 portions

Malzemeler

Pesto
  • Parmesan cheese cut in pieces (2 cm)
    40 g
    vegetarian hard cheese, cut in pieces (2 cm)
  • hazelnuts (see tip)
    30 g
  • fresh parsley leaves
    40 g
  • extra virgin olive oil
    100 g
  • garlic clove
    1
  • fine sea salt
    ½ tsp
Risotto
  • kale thick stems removed, cut in pieces (see tip)
    175 g
  • garlic cloves
    2
  • onions quartered
    80 g
  • unsalted butter diced
    20 g
  • olive oil
    10 g
  • pearl barley (see tip)
    300 g
  • vegetable stock cubes (for 0.5 l each) crumbled
    2
    2 heaped tsp vegetable stock paste, homemade
  • water hot
    1000 g
  • lemon juice
    30 g
  • lemon finely grated zest only
    1
  • blanched hazelnuts roughly chopped, for serving
    40 g

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Kalori 756 kcal / 3149 kJ
Protein 16 g
Yağ 49 g
Karbonhidrat 61 g
Doymuş Yağ 9 g
Sodyum 1172 mg

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100.000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi


Bunları da beğenebilirsiniz...