Cihazlar ve Aksesuarlar
Bu tarif belirli bir cihaz ve aksesuar kombinasyonu için tasarlanmıştır, gerekli cihaz ve aksesuarlar olmadan başarılı bir sonucu garanti edemeyiz.
Thermomix® TM7
Uyumlu
Thermomix® TM6
Uyumlu
Thermomix® TM5
Uyumlu
Wintergreen Soup with Quinoa and Black Beans
Hazırlık 15 dk
Toplam 1sa
6 portions
Malzemeler
-
red quinoa50 g
-
water1000 g
-
onions halved50 g
-
garlic cloves3
-
extra virgin olive oil plus extra for frying20 g
-
rice (e.g. basmati, long grain)40 g
-
ground cumin plus extra for serving1 tsp
-
Swiss chard white stalks removed, torn in pieces300 g
-
vegetable stockchicken stock (isteğe bağlı)600 - 700 g
-
fine sea salt1 pinch
-
ground black pepper1 pinch
-
lemon juice only½
-
tinned black beans rinsed, drained100 g
-
natural yoghurt100 g
Besin Değeri şuna göre 1 portion
Kalori
27.7 kcal /
115.8 kJ
Protein
1.2 g
Yağ
1 g
Karbonhidrat
3.7 g
Lif
0.5 g
