Cihazlar ve Aksesuarlar
Spelt and Kale Soup - Zuppa Di Farro e Cavolo Nero
Hazırlık 5 dk
Toplam 55 dk
6 portions
Malzemeler
-
pecorino cheese cut in pieces (2 cm)50 g
-
garlic clove1
-
onions quartered120 g
-
celery cut in pieces50 g
-
extra virgin olive oil plus extra for drizzling20 g
-
spelt grains120 g
-
water950 g
-
1 heaped tsp vegetable stock paste, homemadevegetable stock cube (for 0.5 l) crumbled1
-
cavolo nero tough stems removed, sliced (2 cm)300 g
-
fine sea salt or to taste1 tsp
-
ground black pepper or to taste2 pinches
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 portion
Protein
6.5 g
Kalori
969 kJ /
230 kcal
Yağ
8.5 g
Karbonhidrat
17.2 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Italian Kitchen
62 Tarif
İngiltere ve İrlanda
İngiltere ve İrlanda
Bunları da beğenebilirsiniz...
Chickpea, Squash and Kale Stew
45 dk
Mint Courgettes
30 dk
Sicilian Caponata - Caponata siciliana
30 dk
Polenta Squares with Gorgonzola and Porcini - Quadrotti di polenta con Gorgonzola e porcini
50 dk
Apricot, Hazelnut and Feta Couscous with Mixed Vegetables
1sa 15 dk
Sicilian Caponata
30 dk
Camille Carrot and Almond Cakes
1sa 35 dk
Pear and Gorgonzola Risotto
30 dk
Cucumber Soup with Prawn Skewers
35 dk
Carrot and Roasted Red Pepper Purée
25 dk
Stuffed Courgettes - Zucchine farcite
1sa
Stuffed Peppers with Herbed Quinoa
30 dk