Cihazlar ve Aksesuarlar
Spelt and Kale Soup - Zuppa Di Farro e Cavolo Nero
Hazırlık 5 dk
Toplam 55 dk
6 portions
Malzemeler
-
pecorino cheese cut in pieces (2 cm)50 g
-
garlic clove1
-
onions quartered120 g
-
celery cut in pieces50 g
-
extra virgin olive oil plus extra for drizzling20 g
-
spelt grains120 g
-
water950 g
-
1 heaped tsp vegetable stock paste, homemadevegetable stock cube (for 0.5 l) crumbled1
-
cavolo nero tough stems removed, sliced (2 cm)300 g
-
fine sea salt or to taste1 tsp
-
ground black pepper or to taste2 pinches
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 portion
Protein
6.5 g
Kalori
969 kJ /
230 kcal
Yağ
8.5 g
Karbonhidrat
17.2 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Italian Kitchen
62 Tarif
İngiltere ve İrlanda
İngiltere ve İrlanda
Bunları da beğenebilirsiniz...
Puttanesca Penne
50 dk
Cavolo Nero and Roasted Chickpea Salad
25 dk
Stuffed Courgettes - Zucchine farcite
1sa
Chickpea, Squash and Kale Stew
45 dk
Sicilian Caponata - Caponata siciliana
30 dk
Millet-stuffed Cabbage Rolls with Mushroom Sauce
1sa 40 dk
Sicilian Caponata
30 dk
Stuffed Peppers with Herbed Quinoa
30 dk
Baingan Bhurta (Aubergine Bhurta)
30 dk
Pasta alla Norma
50 dk
Fontina and Walnut Risotto - Risotto con Fontina e noci
25 dk
Sea Bass with Castelluccio Lentils - Spigola con lenticchie di Castelluccio
1sa