
Cihazlar ve Aksesuarlar
Salmon with Spinach, Tomatoes and Lentils
Hazırlık 20 dk
Toplam 40 dk
4 portions
Malzemeler
-
garlic clove1
-
shallots halved60 g
-
olive oil15 g
-
fresh spinach leaves200 g
-
boiling water1000 g
-
dried Puy lentils rinsed220 g
-
fresh salmon fillets, skinless (approx. 135 g each)4
-
lemon thinly sliced1
-
baby plum tomatoes halved16
-
balsamic vinegar2 Tbsp
-
fresh parsley leaves roughly chopped1 Tbsp
-
fine sea salt½ tsp
-
ground black pepper¼ tsp
Besin Değeri şuna göre 1 portion
Kalori
499 kcal /
2085 kJ
Protein
40 g
Yağ
23 g
Karbonhidrat
28 g
Doymuş Yağ
4 g
Sodyum
580 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100.000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar

Meals in Minutes
30 Tarif
İngiltere ve İrlanda
İngiltere ve İrlanda