Salmon with Spinach, Tomatoes and Lentils

Salmon with Spinach, Tomatoes and Lentils

4.6 84 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 40 dk

4 portions

Malzemeler

shallots halved
60 g
garlic clove
1
olive oil
15 g
fresh spinach leaves
200 g
boiling water
1000 g
dried Puy lentils rinsed
220 g
fresh salmon fillets, skinless (approx. 135 g each)
4
baby plum tomatoes halved
16
lemon thinly sliced
1
fine sea salt to taste
ground black pepper to taste
balsamic vinegar
2 Tbsp
fresh parsley leaves roughly chopped
1 Tbsp

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 580 mg

Protein 40 g

Kalori 2085 kJ / 499 kcal

Yağ 23 g

Doymuş Yağ 4 g

Karbonhidrat 28 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Meals in Minutes 30 Tarif
İngiltere ve İrlanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Cod with Pistachio and Couscous

30 dk

Mexican Chicken Soup

40 dk

Pollock and Spinach Lasagne

1sa

Timatar Wali Macchi (Cod in Tomato Sauce)

1sa

Salmon and Couscous Parcels with Sun-dried Tomatoes

35 dk

Braised Cod with Thyme and Lemon

40 dk

Louisiana Rice and Shrimp

25 dk

Marinated White Fish Fillets with Chermoula Sauce and Couscous Salad

1sa 20 dk

Salmon, Quinoa, Feta and Mixed Vegetable Salad

50 dk

Pea and Ginger Soup, Lemon Salmon with Broccoli

50 dk

Baingan Bhurta (Aubergine Bhurta)

30 dk

Spring Vegetable Penne

45 dk