Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 15 g fresh parsley leaves only
- 1 garlic clove
- 5 leaves fresh basil
- 30 g extra virgin olive oil plus 2 Tbsp for dressing
- 700 g water
- 1 ¼ tsp fine sea salt
- 200 g pearl barley (pre-cooked for 12 mins)
- 800 g fresh mixed seafood
- 100 g cherry tomatoes halved
- 100 g lamb's lettuce or other letttuce
- 1 pinch ground black pepper
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 471 kcal / 1972 kJ
- Protein
- 38.2 g
- Yağ
- 19.5 g
- Karbonhidrat
- 38.3 g
- Lif
- 5.6 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 100 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
