Cihazlar ve Aksesuarlar
Steamed Sea Bass with Watercress Orange Couscous
Hazırlık 15 dk
Toplam 35 dk
4 portions
Malzemeler
-
extra virgin olive oil100 g
-
red wine vinegar30 g
-
Dijon mustard2 tsp
-
fine sea salt¾ tsp
-
ground black pepper3 pinches
-
fresh watercress200 g
-
sea bass fillets skin on (approx. 90 g each)4
-
extra virgin olive oil1 tsp
-
water500 g
-
couscous180 g
-
oranges 2 peeled, pith removed, cut in pieces (2 cm), 30 g juice and finely grated zest of ½2 ½
-
toasted pine nuts (isteğe bağlı)20 g
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 portion
Protein
38 g
Kalori
2525 kJ /
604 kcal
Yağ
31 g
Karbonhidrat
40 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Celebrate Spring
10 Tarif
İngiltere ve İrlanda
İngiltere ve İrlanda
Bunları da beğenebilirsiniz...
Kedgeree
45 Min
Lasagne with Vegetable Ragu
1 Std. 10 Min
Chilli con Carne
40 Min
Tomato and Haddock Rice
50 Min
Puy Lentil and Sausage Casserole
45 Min
Veracruz Fish
30 Min
Hearty Soya Bean Soup
50 Min
Rice with Cod, Kidney Beans and Spinach
30 Min
Lentil curry stew with chicken
8 Std. 35 Min
Cod Soup with Crispy Bacon and Leeks
45 Min
Vegetarian Chilli
1 Std. 5 Min
Creamed Cod
45 Min