Steamed Plaice with Tomato Sauce

Steamed Plaice with Tomato Sauce

4.6 9 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 30 dk

4 portions

Malzemeler

fresh parsley leaves only
5 sprigs
onions quartered
100 g
olive oil
50 g
tinned chopped tomatoes
400 g
water
50 g
fine sea salt or to taste
2 pinches
plaice fillets (approx. 125 g each), fresh or defrosted from frozen
4

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Protein 23 g

Kalori 1096 kJ / 262 kcal

Yağ 17 g

Lif 2.4 g

Karbonhidrat 5 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Only 5 Ingredients 10 Tarif
İngiltere ve İrlanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Honey and Soy Cod with Rice and Vegetables

55 dk

Braised Cod with Thyme and Lemon

40 dk

Caldeirada (Fish Stew)

45 dk

Salmon and Leek Parcel with New Potatoes

1sa

Cod with Citrus Butter

50 dk

Fish and Potatoes with Tomato Sauce

50 dk

Pasta with Prawns, Courgettes and Lemon

30 dk

Haddock and Potato Traybake with Steamed Vegetables

45 dk

Salmon Fillets with Salsa Verde

30 dk

Cod with Pistachio and Couscous

30 dk

Steamed Smoked Haddock with New Potatoes and Spinach

45 dk

Poached Cod with Leek Sauce, Steamed Carrots and Basmati Rice

40 dk