Steamed Plaice with Tomato Sauce

Steamed Plaice with Tomato Sauce

4.6 9 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 30 dk

4 portions

Malzemeler

fresh parsley leaves only
5 sprigs
onions quartered
100 g
olive oil
50 g
tinned chopped tomatoes
400 g
water
50 g
fine sea salt or to taste
2 pinches
plaice fillets (approx. 125 g each), fresh or defrosted from frozen
4

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Protein 23 g

Kalori 1096 kJ / 262 kcal

Yağ 17 g

Lif 2.4 g

Karbonhidrat 5 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Only 5 Ingredients 10 Tarif
İngiltere ve İrlanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Braised Cod with Thyme and Lemon

40 dk

Mackerel and Lemon Trofie

30 dk

Caldeirada (Fish Stew)

45 dk

Hake and Prawn Burger

15 dk

Stuffed Mushrooms with Manchego Cheese

40 dk

Rice with Cod, Kidney Beans and Spinach

30 dk

Cod Soup with Crispy Bacon and Leeks

45 dk

Thai Steamed Salmon Parcels

45 dk

Salmon and Courgette en Croute

1sa

Sautéed Pork with Cider

55 dk

Haddock Crumble with Tomatoes and Peppers

45 dk

Steamed Sea Bass with Watercress Orange Couscous

35 dk