Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 100 g quinoa, tri-colour
- 1250 g water
- 6 sprigs fresh flat-leaf parsley, leaves only
- ½ lemon, thin peelings of skin only, no white pith
- 1 garlic clove
- ½ long red chilli
- 60 g olive oil
- 600 g fresh salmon fillet, skinless
- 1 red pepper, deseeded and cut in eighths
- ½ red onion, halved
- 1 cucumber, cut in pieces
- 3 sprigs fresh basil, leaves only
- 1 tsp Dijon mustard
- 1 Tbsp cider vinegar
- ½ tsp fine sea salt
- 2 pinches ground black pepper
- 150 g feta cheese, crumbled
- 300 g vine tomatoes, cut in pieces (2 cm)
- 1 avocado, flesh only, thinly sliced
- 2 Tbsp fresh chives, thinly sliced
- 100 g kale, thinly sliced
- 1 Tbsp pumpkin seeds
- 2 Tbsp dried cranberries
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 2435 kJ / 579 kcal
- Protein
- 37 g
- Karbonhidrat
- 17 g
- Yağ
- 39 g
- Lif
- 5 g
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Sea Bass with Castelluccio Lentils - Spigola con lenticchie di Castelluccio
1h
Asian Chopped Salad
20 Min
Beetroot, Apple and Goat's Cheese Quinoa Salad
30min
Salmon, Quinoa, Feta and Mixed Vegetable Salad
50 min
Warm Mediterranean Couscous Salad
30min
Salmon with Ginger Sauce and Spiced Cashews
30min
Quinoa Salad with Butternut Squash, Spinach and Pomegranate
45min
Quinoa Salad with Beans and Goat's Cheese
20 Min
Warm Halloumi, Walnut and Pomegranate Salad
45min
Salmon and Couscous Parcels with Sun-dried Tomatoes
35min
Green Goddess Quinoa Salad
40min
Roasted Sweet Potato and Broccoli Spelt Salad
1 Std. 15 Min