Empadão de legumes

Empadão de legumes

3.4 34 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 1sa

6 doses

Malzemeler

Azeite de coentros

azeite
50 g
coentros
30 g

Recheio

cebola cortada em pedaços
150 g
dentes de alho
2
azeite
35 g
cenoura
80 g
aipo
20 g
cogumelos frescos cortados em quartos
300 g
sal
1 c. chá de
tomilho só as folhas
5 pés de
paprika
1 c. chá de
pimenta
1 pitada de
concentrado de tomate
20 g
ervilhas descongeladas
250 g
farinha
25 g

Puré

couve-flor cortada em pedaços pequenos
800 g
nabo cortado em pedaços pequenos
300 g
sal
1 c. chá de
leite
100 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Protein 7 g

Kalori 929 kJ / 222 kcal

Yağ 16 g

Lif 8 g

Karbonhidrat 13 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Revista Fevereiro 2020 22 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Bolonhesa vegan

40 dk

Espiritual de cenoura, abóbora e acelga

1sa 20 dk

Penne com legumes no forno

1sa 5 dk

Penne com beringela no forno

50 dk

Almôndegas de lentilhas com massa a vapor

3sa 25 dk

Almôndegas de beringela

1sa

Lasanha de abóbora e couve

1sa 25 dk

Bolonhesa de lentilhas

50 dk

Tiramisu vegan

50 dk

Pudim de feijão com creme de abacate

1sa

Empadão vegetariano

1sa 40 dk

Estufado de lentilhas com legumes

1sa 45 dk