Ana içeriğe geç Arama
Pataniscas de brócolos e ketchup de pimentos

Pataniscas de brócolos e ketchup de pimentos
3.5 11 değerlendirme
Hazırlık 10 dk
Toplam 1sa 45 dk
24 unidades
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

Ketchup de pimentos
  • pimento vermelho
    300 g
  • cebola
    30 g
  • maçã reineta
    30 g
  • malagueta vermelha (isteğe bağlı)
    ½
  • aipo
    15 g
  • hortelã só as folhas
    1 pé de
  • tomilho só as folhas
    1 pé de
  • salsa
    4 pés de
  • água
    75 g
  • vinagre
    35 g
  • açúcar
    20 g
  • sal
    ½ c. chá de
  • coentros em pó
    ½ c. chá de
  • pimenta
    1 pitada de
  • cravinho
    1 pitada de
Pataniscas
  • queijo da Ilha
    100 g
  • água
    500 g
  • brócolos só os floretes
    400 g
  • ovos
    3
  • farelo de aveia
    180 g
  • sal
    1 c. chá de
  • Azeite q.b. p/ untar

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 unidade

Protein 4 g
Kalori 268 kJ / 64 kcal
Yağ 3 g
Lif 1 g
Karbonhidrat 6 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Revista Março 2018 28 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Risoto de couve e favas

4.1(13)

35 Min

Assado de beterraba, maçã e nabo

4.3(28)

1 Std. 30 Min

Empadão de legumes

3.4(34)

1 Std.

Wellington vegetariano

3.4(20)

2 Std. 15 Min

Wraps de coentros com húmus de tomate seco, azeitonas e manjericão

4.0(4)

45 Min

Tarte de cogumelos e castanhas

4.5(30)

1 Std. 25 Min

Pataniscas de espinafres com tahini

4.4(14)

25 Min

Salada de trigo sarraceno com camarão, agrião e laranja

4.1(10)

30 Min

Lombo de salmão em pão preto

4.8(5)

2 Std.

Salada de espelta com tofu birmanês

4.3(7)

9 Std. 10 Min

Queijo de tremoço

4.3(20)

2 Std. 20 Min

Queques salgados

4.0(23)

45 Min