Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- extra virgin olive oil, to grease
- 110 g raw almonds
- 50 g sunflower seeds
- 65 g pepitas
- 50 g dried apricots
- 65 g dried pineapple pieces
- 1 tsp agar agar
- 75 g quinoa flakes
- 9 g puffed millet
- 90 g honey
- 50 g natural yoghurt, high protein (see Tips)
- Besin Değeri
- şuna göre 1 piece
- Kalori
- 593.1 kJ / 141.9 kcal
- Protein
- 4.4 g
- Karbonhidrat
- 12.4 g
- Yağ
- 7.9 g
- Doymuş Yağ
- 0.9 g
- Lif
- 2.4 g
- Sodyum
- 5.3 mg
Alternatif tarifler
Crunchy broccoli salad with speck (TM6)
10 min.
Bean and broccoli fritters with mango salad (Diabetes)
25 min.
Mushroom and ricotta cannelloni (Diabetes)
1h
Pine nut and currant rissoles (Mark LaBrooy)
55min
Banana and oatmeal energy bars
35p
Dark chocolate pecan bites
1 godz. 5 min
Cauliflower falafel with pickled cabbage and tzatziki (Darren Robertson)
24h 55min
Warm satay bowl
1j 10 menit
Coconut almond "snowballs"
35p
All-in-one creamy vegetable pasta (Diabetes)
40 min
Ham and cheese cruffins
3h
Only the best chocolate chip cookies ever
25 min.