Salada morna de quinoa e couve-de-bruxelas

Salada morna de quinoa e couve-de-bruxelas

3.5 4 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 1sa

6 doses

Malzemeler

abóbora-manteiga cortada em cubos pequenos (1x1 cm aprox.)
350 g
sal
1 ½ c. chá de
Pimenta q.b.
água
700 g
quinoa preta
300 g
azeite mais q.b. p/ temperar
35 g
dentes de alho
2
couve-de-bruxelas
300 g
arandos
50 g
50 g passas de uva
grão-de-bico cozido escorrido
400 g
mostarda
15 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Protein 12 g

Kalori 1365 kJ / 327 kcal

Yağ 9 g

Lif 10 g

Karbonhidrat 50 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Revista novembro 2018 27 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Salada quente de couve kale, feijão-branco, noz e bagas de goji

40 dk

Salada quente de bulgur com abóbora

50 dk

Caril Massaman vegan de beringela

50 dk

Gratinado de funcho vegan

1sa 25 dk

Guisado de grão com rama de beterraba

30 dk

Salada de arroz com frango e pesto de hortelã

8sa

Pudim de feijão com creme de abacate

1sa

Quinoa malandra de cogumelos

40 dk

Dip de curgete e sésamo

1sa

Salada de arroz preto com morango e feta

40 dk

Caril tailandês

45 dk

Waffles vegan de espinafres com húmus de feijão e tomate seco

30 dk