Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
Massa
- 230 g grão-de-bico cozido escorrido
- 20 g azeite
- 20 g farinha de arroz
- 10 g sementes de sésamo pretas
- 1 c. chá de sal
Recheio
- 35 g azeite
- 10 g salsa
- 200 g alho-francês cortado em pedaços
- 150 g cogumelos frescos laminados
- 1 c. chá de sal
- Pimenta q.b.
- 10 claras de ovo (300 g aprox)
- 200 g queijo-creme
- 80 g beterraba cozida cortada em cubos
- Besin Değeri
- şuna göre 1 dose
- Kalori
- 1359.2 kJ / 324.9 kcal
- Protein
- 11.5 g
- Karbonhidrat
- 20.5 g
- Yağ
- 22.6 g
- Doymuş Yağ
- 7.9 g
- Lif
- 4 g
- Sodyum
- 1070.8 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Salada de lentilhas e pimentos assados
20 Min
Quiche de espinafres com base de polenta
1 Std. 10 Min
Salada de noodles, manga e papaia
Değerlendirme yok
Tacos com legumes e feijão - TM5
Değerlendirme yok
Massa verde vegan
35min
Cuscuz mediterrânico
10min
Strudel de legumes
50min
Falafel de cenoura
15 Min
Penne com curgete e molho de feijão
35min
Empadão de couve-flor
1小时 35 分钟
Massa com molho de legumes e queijo
1小时
Lasanha de cogumelos, espinafres e tomate
1 Std. 10 Min