Tarte de grão com recheio de cogumelos e beterraba

Tarte de grão com recheio de cogumelos e beterraba

4.5 4 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 45 dk

6 doses

Malzemeler

Massa

grão-de-bico cozido escorrido
230 g
azeite
20 g
farinha de arroz
20 g
sementes de sésamo pretas
10 g
sal
1 c. chá de

Recheio

azeite
35 g
salsa
10 g
alho-francês cortado em pedaços
200 g
cogumelos frescos laminados
150 g
sal
1 c. chá de
Pimenta q.b.
claras de ovo (300 g aprox)
10
queijo-creme
200 g
beterraba cozida cortada em cubos
80 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Sodyum 1070.8 mg

Protein 11.5 g

Kalori 1359.2 kJ / 324.9 kcal

Yağ 22.6 g

Lif 4 g

Doymuş Yağ 7.9 g

Karbonhidrat 20.5 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Fevereiro com a Bimby® 48 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Saag Paneer

Saag Paneer

Değerlendirme yok

Bolonhesa vegan

Bolonhesa vegan

50 dk

Buddha bowl com tempeh e molho de amendoim

Buddha bowl com tempeh e molho de amendoim

1sa

Alho-francês com ovo macio e molho de soja e avelã

Alho-francês com ovo macio e molho de soja e avelã

45 dk

Hambúrgueres de cuscuz

Hambúrgueres de cuscuz

40 dk

Salada de frango com queijo de cabra

Salada de frango com queijo de cabra

1sa 15 dk

Cozido de tofu

Cozido de tofu

30 dk

Pudim de cenoura e brócolos

Pudim de cenoura e brócolos

1sa 10 dk

Hamburgueres vegan de brócolos com salada de rabanete

Hamburgueres vegan de brócolos com salada de rabanete

1sa 30 dk

Orzo de abóbora e almôndegas de cogumelos e tomilho

Orzo de abóbora e almôndegas de cogumelos e tomilho

1sa 45 dk

Penne com pesto de brócolos

Penne com pesto de brócolos

30 dk

Rolo vegetariano

Rolo vegetariano

1sa 50 dk