Salada quente de bulgur com abóbora

Salada quente de bulgur com abóbora

3.9 15 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 50 dk

4 doses

Malzemeler

pinhão cru
30 g
pepino cortado em pedaços
200 g
pimento vermelho cortado em pedaços
150 g
cebola cortada em pedaços
100 g
cenoura cortada em pedaços
50 g
talo de aipo cortado em pedaços
20 g
alecrim só as folhas
2 pés de
azeite
50 g
passas de uva
40 g
sal
1 c. chá de
pimenta preta
½ c. chá de
bulgur
200 g
água
1000 g
abóbora-manteiga cortada em cubos (2 cm aprox.)
500 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Sodyum 622.7 mg

Protein 10 g

Kalori 1902.6 kJ / 454.8 kcal

Yağ 18.7 g

Lif 11.5 g

Doymuş Yağ 2.2 g

Karbonhidrat 69.6 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Momentos de partilha 12 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Salada grega de feijão-verde

40min

Salada quente de couve kale, feijão-branco, noz e bagas de goji

40min

Hambúrgueres de spirulina vegan

40min

Moussaka vegan

1h 20min

Salada com queijo de cabra e molho de caju torrado

25min

Caril indiano vegetariano

50min

Couves com ervilhas e azeite de ervas

40min

Tarte de polenta e curgete

50min

Salada de arroz integral com couve-flor assada

1h

Salada de cevada com laranja, coentros e amêndoa

50min

Guisado de cevada com vegetais

35min

Caril Massaman vegan de beringela

50min