Salada quente de bulgur com abóbora

Salada quente de bulgur com abóbora

3.9 15 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 50 dk

4 doses

Malzemeler

pinhão cru
30 g
pepino cortado em pedaços
200 g
pimento vermelho cortado em pedaços
150 g
cebola cortada em pedaços
100 g
cenoura cortada em pedaços
50 g
talo de aipo cortado em pedaços
20 g
alecrim só as folhas
2 pés de
azeite
50 g
passas de uva
40 g
sal
1 c. chá de
pimenta preta
½ c. chá de
bulgur
200 g
água
1000 g
abóbora-manteiga cortada em cubos (2 cm aprox.)
500 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Sodyum 622.7 mg

Protein 10 g

Kalori 1902.6 kJ / 454.8 kcal

Yağ 18.7 g

Lif 11.5 g

Doymuş Yağ 2.2 g

Karbonhidrat 69.6 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Momentos de partilha 12 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Caril de cogumelos vegan com curcuma e piripíri

25 dk

Salada quente de couve kale, feijão-branco, noz e bagas de goji

40 dk

Caril Massaman vegan de beringela

50 dk

Cevada com ratatouille

40 dk

Salada de quinoa com tofu

55 dk

Pudim de feijão com creme de abacate

1sa

Salada morna de quinoa e couve-de-bruxelas

1sa

Salada de beringela e pimento com cuscuz

35 dk

Estufado de beringela picante

30 dk

Legumes assados com trigo sarraceno, queijo feta e limão

55 dk

Salada de espargos e lentilhas

1sa

Empadão de lentilhas e beringela

1sa 25 dk