Cevada com ratatouille

Cevada com ratatouille

4.0 5 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 40 dk

4 doses

Malzemeler

água
1200 g
sal
1 ½ c. chá de
cevada em grão
300 g
cebolo (spring onion) cortado em pedaços
40 g
folhas de manjericão
5
azeite
40 g
cenoura cortada em cubos (1 cm aprox.)
70 g
pimento vermelho cortado em cubos (1 cm aprox.)
100 g
curgete cortada em cubos (1 cm aprox.)
100 g
beringela cortada em cubos (1 cm aprox.)
130 g
caldo de legumes caseiro
1 c. chá de
pinhão
30 g
tomilho seco (isteğe bağlı)
1 - 2 pitadas de

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Sodyum 911 mg

Protein 11.5 g

Kalori 1820 kJ / 435 kcal

Yağ 17.3 g

Lif 15.8 g

Doymuş Yağ 2.3 g

Karbonhidrat 62.8 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Momentos de partilha 15 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Queijo de forno com sementes de girassol vegan

40 dk

Couve-flor e brócolos com molho de caju e especiarias

1sa

Guisado de cevada com vegetais

35 dk

Salada quente de couve kale, feijão-branco, noz e bagas de goji

40 dk

Massa com abóbora e couve kale

45 dk

Salada quente de bulgur com abóbora

50 dk

Medalhões vegetarianos

1sa 10 dk

Fritata a vapor com ervilhas e salmão fumado

45 dk

Falafel de couve-flor e lentilhas vermelhas

2sa 30 dk

Crumble de legumes com ervas aromáticas

1sa 5 dk

Pudim de feijão com creme de abacate

1sa

Salada morna de quinoa e couve-de-bruxelas

1sa