Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
Molho
- 30 g azeite
- 20 g sumo de limão (½ unid. aprox.)
- 10 g coentros
- ½ c. chá de sal
- 200 g abacate
Pudim
- 120 g água
- 30 g sementes de linhaça
- 100 g flocos de aveia
- 35 g azeite
- 100 g cebola cortada em pedaços
- 1 dente de alho
- 80 g cenoura cortada em pedaços
- 100 g pimento vermelho cortado em pedaços
- ½ malagueta
- 2 c. chá de cominhos
- 1 c. chá de sal
- 1 pitada de pimenta
- 1 c. chá de orégãos
- 10 g coentros, só as folhas
- 500 g feijão-preto cozido escorrido
- 150 g milho cozido escorrido
- Besin Değeri
- şuna göre 1 dose
- Kalori
- 1368 kJ / 327 kcal
- Protein
- 11 g
- Karbonhidrat
- 26 g
- Yağ
- 19 g
- Lif
- 12 g
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Dahl de lentilhas, amêndoa e cebola roxa
2h 40min
Moussaka vegan
1h 20min
Piza naan de batata-doce com brócolos e queijo feta
1h
Assado de cenoura com amendoim
55min
Moussaka vegetariana
1h 10min
Hambúrgueres de noz e feijão
1h 45 min
Tarte de cogumelos e castanhas
1h 25min
Guisado de grão com tomate e especiarias
45min
Chili vegetariano de lentilhas e milho
1 godz. 35 min
Empadão de batata-doce e lentilhas
2h 30min
Espiritual de cenoura, abóbora e acelga
1h 20min
Assado de lentilhas
2 godz. 25 min