Mango-Kokos-Joghurt

Name: Mango-Kokos-Joghurt
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 2 Portionen
Ingredients: 30 g Kokosraspeln; 30 g Mandeln; 250 g Mango, reif; 150 g Joghurt, 0,1% Fett

4.4 336 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 10 dk

2 Portionen

Malzemeler

Kokosraspeln
30 g
Mandeln
30 g
Mango, reif davon 200 g in Stücken und 50 g in Würfeln (1 cm)
250 g
Joghurt, 0,1% Fett
150 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 Portion

Protein 8 g

Kalori 1234 kJ / 295 kcal

Yağ 18 g

Lif 6.4 g

Karbonhidrat 21 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Fit mit Thermomix® 36 Tarif
Almanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Blueberry-Cheesecake-Shake mit Proteinpulver

4.4(183)

5 Min

Quark-Kokos-Shake

4.4(584)

5 Min

Bananen-Kokosnuss-Lassi

4.3(150)

10 Min

Frozen Erdbeer-Mango-Joghurt-Bars

3.3(102)

5 Std.

Erythrit-Schoko-Aufstrich

3.9(266)

5 Min

Blaubeer-Ingwer-Smoothie

4.0(132)

10 Min

Möhren-Beeren-Smoothie

4.0(127)

10 Min

Erdbeer-Orangen-Kefir

4.7(92)

10 Min

Ananas-Smoothie-Bowl mit Heidelbeeren

4.4(284)

15 Min

Heidelbeer-Ingwer-Frühstücksdrink

4.6(732)

10 Min

Coffee-Breakfast-Smoothie

4.0(200)

4 Std.

Apfelmus-Müsli

4.6(615)

20 Min