Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 30 g Kokosraspeln
- 30 g Mandeln
- 250 g Mango, reif, davon 200 g in Stücken und 50 g in Würfeln (1 cm)
- 150 g Joghurt, 0,1% Fett
- Besin Değeri
- şuna göre 1 Portion
- Kalori
- 1234 kJ / 295 kcal
- Protein
- 8 g
- Karbonhidrat
- 21 g
- Yağ
- 18 g
- Lif
- 6.4 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Quark-Kokos-Shake
5 min
Ananas-Smoothie-Bowl mit Heidelbeeren
15min
Nuss-Porridge mit Früchten
15min
Porridge mit Erdbeersauce
20 min
Low-Carb Porridge mit Beeren
25 min
Joghurt-Sanddorn-Shake
5 min
Himbeer-Mango-Chia-Pudding
6h 10min
Heidelbeer-Ingwer-Frühstücksdrink
10 min
Apfelmus-Müsli
20 min
Möhren-Mandel-Oats
8小时 5 分钟
Chia-Pudding mit Magerquark und Himbeeren
3h 15min
Strawberry-Cheesecake Overnight Oats
4 godz. 10 min