Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 30 g Kokosraspeln
- 30 g Mandeln
- 250 g Mango, reif, davon 200 g in Stücken und 50 g in Würfeln (1 cm)
- 150 g Joghurt, 0,1% Fett
- Besin Değeri
- şuna göre 1 Portion
- Kalori
- 1234 kJ / 295 kcal
- Protein
- 8 g
- Karbonhidrat
- 21 g
- Yağ
- 18 g
- Lif
- 6.4 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Birnen-Himbeer-Porridge
15 Min
Möhren-Mandel-Oats
8h 5 min
Quark-Kokos-Shake
5 min
Porridge mit Erdbeersauce
20 Min
Heidelbeer-Ingwer-Frühstücksdrink
10 min
Frühstücks-Drink
3h 10min
Chia-Pudding mit Magerquark und Himbeeren
3 Std. 15 Min
Blueberry-Cheesecake-Shake mit Proteinpulver
5 min
Buttermilch-Kaltschale
10 min
Strawberry-Cheesecake Overnight Oats
4 godz. 10 min
Ananas-Smoothie-Bowl mit Heidelbeeren
15 Min
Apfelmus-Müsli
20 Min