Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 30 g Kokosraspeln
- 30 g Mandeln
- 250 g Mango, reif, davon 200 g in Stücken und 50 g in Würfeln (1 cm)
- 150 g Joghurt, 0,1% Fett
- Besin Değeri
- şuna göre 1 Portion
- Kalori
- 1234 kJ / 295 kcal
- Protein
- 8 g
- Karbonhidrat
- 21 g
- Yağ
- 18 g
- Lif
- 6.4 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Himbeer-Mango-Chia-Pudding
6h 10 min
Heidelbeer-Ingwer-Frühstücksdrink
10min
Apfelmus-Müsli
20min
Strawberry-Cheesecake Overnight Oats
4h 10min
Ananas-Smoothie-Bowl mit Heidelbeeren
15min
Blueberry-Cheesecake-Shake mit Proteinpulver
5min
Möhren-Mandel-Oats
8 godz. 5 min
Erythrit mit Vanille
5min
Quark-Kokos-Shake
5min
Cappuccino-Reis-Bowl mit Mangosauce
1h
Chia-Pudding mit Magerquark und Himbeeren
3u. 15min
Porridge mit Erdbeersauce
20min