Mango-Kokos-Joghurt

Name: Mango-Kokos-Joghurt
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 2 Portionen
Ingredients: 30 g Kokosraspeln; 30 g Mandeln; 250 g Mango, reif; 150 g Joghurt, 0,1% Fett

4.4 314 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 10 dk

2 Portionen

Malzemeler

Kokosraspeln
30 g
Mandeln
30 g
Mango, reif davon 200 g in Stücken und 50 g in Würfeln (1 cm)
250 g
Joghurt, 0,1% Fett
150 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 Portion

Protein 8 g

Kalori 1234 kJ / 295 kcal

Yağ 18 g

Lif 6.4 g

Karbonhidrat 21 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Fit mit Thermomix® 36 Tarif
Almanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Himbeer-Mango-Chia-Pudding

4.3(279)

6sa 10 dk

Strawberry-Cheesecake Overnight Oats

4.6(829)

4sa 10 dk

Low-Carb Porridge mit Beeren

3.6(442)

25 dk

Frühstücks-Drink

4.2(109)

3sa 10 dk

Apfelmus-Müsli

4.6(598)

20 dk

Blueberry-Cheesecake-Shake mit Proteinpulver

4.4(174)

5 dk

Quark-Kokos-Shake

4.4(565)

5 dk

Ananas-Smoothie-Bowl mit Heidelbeeren

4.4(275)

15 dk

Porridge mit Erdbeersauce

4.7(1.1K)

20 dk

Chia-Pudding mit Magerquark und Himbeeren

4.5(966)

3sa 15 dk

Heidelbeer-Ingwer-Frühstücksdrink

4.6(685)

10 dk

Bananenquark mit Kakaonibs

4.2(329)

10 dk