Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 10 g Proteinpulver, Zitronen-Käsekuchen-Geschmack (z.B. 100% Whey Protein Professional von Scitec Nutrition)
- 50 g Heidelbeeren, TK
- 250 g Buttermilch, kalt
- 1 TL Leinöl
- Besin Değeri
- şuna göre 1 Glas
- Kalori
- 780 kJ / 186 kcal
- Protein
- 18 g
- Karbonhidrat
- 14 g
- Yağ
- 7 g
- Lif
- 2.5 g
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Mango-Protein-Shake
10 Min
Erdbeer-Mandel-Proteinshake
10 Min
Erdbeer-Blaubeer-Proteinshake
5 Min
Quark-Kokos-Shake
5 Min
Süßkartoffel-Mango-Proteinshake
30 min
Heidelbeer-Ingwer-Frühstücksdrink
10 Min
Erdnuss-Bananen-Proteinshake
10 Min
Very-Berry-Proteinshake
5 Min
Strawberry-Cheesecake Overnight Oats
4h 10min
Coffee-Breakfast-Smoothie
4 Std.
Kirsch-Buttermilch-Shake
5 Min
Kirsch-Schoko-Shake
5 Min