Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 300 g Ananas, frisch, davon 250 g in Stücken, gefroren, und 50 g in Würfeln (2 cm)
- 1 Banane, in Stücken
- 1 Orange, in Stücken
- 150 g Mandeldrink
-
2
EL Haferkleie
veya 2 EL Weizenkleie - 1 EL Leinsamen
- 1 EL Kürbiskerne
- 50 g Heidelbeeren
- Besin Değeri
- şuna göre 1 Portion
- Kalori
- 1158 kJ / 276 kcal
- Protein
- 6 g
- Karbonhidrat
- 43 g
- Yağ
- 5 g
- Lif
- 8.2 g
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Möhren-Mandel-Oats
8h 5min
Porridge mit Erdbeersauce
20min
Heidelbeer-Ingwer-Frühstücksdrink
10 min
Popeyes-Power-Bowl mit Maulbeeren
15 min
Frühstücks-Drink
3 Std. 10 Min
Chia-Pudding mit Magerquark und Himbeeren
3h 15min
Tropical Smoothie Bowl mit Himbeeren und Hanfsamen
15 min
Mango-Kokos-Joghurt
10 min
Yellow Smoothie Bowl
2 godz. 20 min
Himbeer-Smoothie Bowl mit Chiasamen
10 min
Green Smoothie Bowl mit Gojibeeren
15 min
Granatapfel-Smoothie Bowl mit Chiasamen
20min