Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- Butter zum Einfetten
- 120 g Erythrit
- ½ Vanilleschote
- 2 Streifen Zitronenschale, unbehandelt (à 1 x 4 cm), dünn abgeschält
- 3 Eier
- 300 g Frischkäse, light
- 450 g Skyr
- 100 g Proteinpulver, geschmacksneutral (z.B. von My Supps 100% Natural Whey Isolate 100% CFM)
- 150 g Himbeeren, TK
- Besin Değeri
- şuna göre 1 Stück
- Kalori
- 406 kJ / 96 kcal
- Protein
- 14 g
- Karbonhidrat
- 6 g
- Yağ
- 2 g
- Lif
- 0.6 g
Alternatif tarifler
Low Carb Kokosmakronen
1小时 15 分钟
Schoko-Protein-Pancakes
20 Min
Bananen-Cookies
25min
Erdnuss-Schoko-Proteinriegel
45 Min
Low Carb Kokos-Pralinen
1小时
Erythrit-Schoko-Aufstrich
5 dk
Vanille-Protein-Quark
10min
Frühstückskuchen
35min
Low Carb Laugenbrötchen
1小时
Himbeer-Käsekuchen mit Proteinpulver
3h 30min
Käsekuchen mit Heidelbeeren (zuckerfrei)
10 Std.
Protein-Cookies
30min