Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- Butter zum Einfetten
- 120 g Erythrit
- ½ Vanilleschote
- 2 Streifen Zitronenschale, unbehandelt (à 1 x 4 cm), dünn abgeschält
- 3 Eier
- 300 g Frischkäse, light
- 450 g Skyr
- 100 g Proteinpulver, geschmacksneutral (z.B. von My Supps 100% Natural Whey Isolate 100% CFM)
- 150 g Himbeeren, TK
- Besin Değeri
- şuna göre 1 Stück
- Kalori
- 406 kJ / 96 kcal
- Protein
- 14 g
- Karbonhidrat
- 6 g
- Yağ
- 2 g
- Lif
- 0.6 g
Alternatif tarifler
Bananen-Cookies
25 min
Protein-Cookies
30 min
Low Carb Kokos-Pralinen
1u.
Schoko-Protein-Pancakes
20min
Himbeer-Käsekuchen mit Proteinpulver
3h 30min
Erdnuss-Schoko-Proteinriegel
45min
Käsekuchen mit Heidelbeeren (zuckerfrei)
10 Std.
Protein-Waffeln
20min
Apfeltarte (zuckerfrei)
1 Std. 15 Min
Low Carb Kokosmakronen
1 Std. 15 Min
Low-Carb Porridge mit Beeren
25 min
Vanille-Protein-Quark
10 Min