Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- Butter zum Einfetten
- 120 g Erythrit
- ½ Vanilleschote
- 2 Streifen Zitronenschale, unbehandelt (à 1 x 4 cm), dünn abgeschält
- 3 Eier
- 300 g Frischkäse, light
- 450 g Skyr
- 100 g Proteinpulver, geschmacksneutral (z.B. von My Supps 100% Natural Whey Isolate 100% CFM)
- 150 g Himbeeren, TK
- Besin Değeri
- şuna göre 1 Stück
- Kalori
- 406 kJ / 96 kcal
- Protein
- 14 g
- Karbonhidrat
- 6 g
- Yağ
- 2 g
- Lif
- 0.6 g
Alternatif tarifler
Vanille-Protein-Quark
10 min
Erdnuss-Schoko-Proteinriegel
45min
Low Carb Kokos-Pralinen
1j
Kichererbsen-Schokokuchen (zuckerfrei)
1j 15 menit
Low Carb Laugenbrötchen
1j
Erythrit-Schoko-Aufstrich
5 min
Heidelbeer-Schnitten
35min
Bananen-Cookies
25min
Protein-Cookies
30min
Erythrit mit Vanille
5 min
Himbeer-Käsekuchen mit Proteinpulver
3 godz. 30 min
Low Carb Kokosmakronen
1j 15 menit