Turmeric cauliflower soup (Post-natal)

Turmeric cauliflower soup (Post-natal)

4.3 112 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 50 dk

4 portions

Malzemeler

extra virgin olive oil plus 1-2 tablespoons extra for frying
20 g
extra virgin olive oil
20 g
leek (approx. 160 g), white part only, cut into slices
1
potatoes (approx. 200 g), peeled and cut into pieces (3-5 cm)
2
ground turmeric (see Tips)
1 tsp
ground coriander
½ tsp
ground cumin
¼ tsp
ground chilli (optional)
¼ tsp
cauliflower broken into small florets
500 g
liquid chicken stock (see Tips)
800 g
salt to taste (see Tips)
¼ tsp
ground black pepper to taste
2 pinches
brown onion cut into thin slices, for garnishing
1
cashews for garnishing
40 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Protein 11.9 g

Kalori 1138.4 kJ / 271 kcal

Yağ 17.2 g

Lif 7.6 g

Karbonhidrat 14 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Wholefood child 88 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Versatile smooth soup

45 min

Broccoli and blue cheese soup

25 min

Falafel with beetroot hommus

20 min

Prawn and saffron risotto

30 min

Moroccan chicken with couscous

1 godz. 5 min

Sweet potato frittata with coriander chilli sauce

1 godz. 35 min

Spiced lentil vegetable soup

1 godz. 30 min

Vegetable lasagne

1 godz. 35 min

Almond and date bars

2 godz. 15 min

Traditional minestrone

45 min

Cauliflower, broccoli and blue cheese gratin

1 godz.

Creamy capsicum and zucchini soup

40 min