Turmeric cauliflower soup (Post-natal)

Turmeric cauliflower soup (Post-natal)

4.3 106 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 50 dk

4 portions

Malzemeler

extra virgin olive oil plus 1-2 tablespoons extra for frying
20 g
extra virgin olive oil
20 g
leek (approx. 160 g), white part only, cut into slices
1
potatoes (approx. 200 g), peeled and cut into pieces (3-5 cm)
2
ground turmeric (see Tips)
1 tsp
ground coriander
½ tsp
ground cumin
¼ tsp
ground chilli (optional)
¼ tsp
cauliflower broken into small florets
500 g
liquid chicken stock (see Tips)
800 g
salt to taste (see Tips)
¼ tsp
ground black pepper to taste
2 pinches
brown onion cut into thin slices, for garnishing
1
cashews for garnishing
40 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Protein 11.9 g

Kalori 1138.4 kJ / 271 kcal

Yağ 17.2 g

Lif 7.6 g

Karbonhidrat 14 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Wholefood child 88 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Vegan apple and nut crumble with rum raisins

9h

Spiced lentil vegetable soup

1h 30min

Tuscan bean soup

30min

Versatile smooth soup

45min

Spicy Margarita Fizz

10min

Shredded chicken satay pad Thai (Noni Jenkins)

40min

Broccoli and blue cheese soup

25min

Moroccan chicken with couscous

1h 5min

Falafel with beetroot hommus

20min

Roasted capsicum & cashew vegan spread

5min

Pulled chicken tortillas (Diabetes)

40min

Creamy capsicum and zucchini soup

40min