Pumpkin and ginger soup

Pumpkin and ginger soup

3.7 141 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 35 dk

4 portions

Malzemeler

vegetable oil
15 g
fresh ginger
15 g
butternut pumpkin cut into pieces (2 cm - see Tips)
400 g
potatoes cut into pieces (2 cm)
100 g
cashews
60 g
sea salt plus extra to season
½ tsp
ground black pepper plus extra to season
2 pinches
water adjust to desired consistency (see Tips)
700 - 750 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 250 mg

Protein 4.3 g

Kalori 767.9 kJ / 183.5 kcal

Yağ 10.5 g

Lif 3.2 g

Doymuş Yağ 1.4 g

Karbonhidrat 21.3 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Souper Star 10 Tarif
Uluslararası

Then, Now, Always - 50th Anniversary cookbook 50 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Spicy cauliflower soup

20 dk

Pumpkin soup

30 dk

Cream of mushroom soup

20 dk

Spiced Vegan Pumpkin Cauliflower Soup

30 dk

Chunky mixed vegetable soup

50 dk

Blended mixed vegetable soup

45 dk

Turmeric cauliflower soup (Post-natal)

50 dk

Sweetcorn and potato chowder

40 dk

Hearty seven vegetable soup

30 dk

Carrot, pumpkin and ginger purée

20 dk

Black bean spaghetti bolognese (gut health)

45 dk

Broccoli almond soup

30 dk