Pumpkin and ginger soup

Pumpkin and ginger soup

3.7 148 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 35 dk

4 portions

Malzemeler

vegetable oil
15 g
fresh ginger
15 g
butternut pumpkin cut into pieces (2 cm - see Tips)
400 g
potatoes cut into pieces (2 cm)
100 g
cashews
60 g
sea salt plus extra to season
½ tsp
ground black pepper plus extra to season
2 pinches
water adjust to desired consistency (see Tips)
700 - 750 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 250 mg

Protein 4.3 g

Kalori 767.9 kJ / 183.5 kcal

Yağ 10.5 g

Lif 3.2 g

Doymuş Yağ 1.4 g

Karbonhidrat 21.3 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Souper Star 10 Tarif
Uluslararası

Then, Now, Always - 50th Anniversary cookbook 50 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Five seed bread

1h 50min

Pear, apple and sweet potato purée (first foods)

30min

Potato and broccoli purée (first foods)

30min

Rice flour

5min

Cauliflower mash

25min

Apple cinnamon muffins

40min

Meatballs in tomato sauce (TM6)

3h 40min

Traditional hommus

25h 5min

Creamy chicken cauliflower soup (Skinnymixers)

40min

Chicken and spinach enchiladas

40min

Quick porridge

10min

Chicken with spinach and almond pesto tagliatelle

35min