Pumpkin and ginger soup

Pumpkin and ginger soup

3.7 116 değerlendirme
Hazırlık 15 dk
Toplam 35 dk
4 portions

Malzemeler

  • vegetable oil
    15 g
  • fresh ginger
    15 g
  • butternut pumpkin cut into pieces (2 cm - see Tips)
    400 g
  • potatoes cut into pieces (2 cm)
    100 g
  • cashews
    60 g
  • sea salt plus extra to season
    ½ tsp
  • ground black pepper plus extra to season
    2 pinches
  • water adjust to desired consistency (see Tips)
    700 - 750 g

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Kalori 183.5 kcal / 767.9 kJ
Protein 4.3 g
Yağ 10.5 g
Karbonhidrat 21.3 g
Lif 3.2 g
Doymuş Yağ 1.4 g
Sodyum 250 mg

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100.000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi


Bunları da beğenebilirsiniz...