Cihazlar ve Aksesuarlar
Pumpkin hommus with green dippers (Toddlers and beyond)
Hazırlık 15 dk
Toplam 50 dk
1 Total recipe
Malzemeler
-
pumpkin peeled and cut into pieces (1-2 cm)500 g
-
extra virgin olive oil plus extra for drizzling2 tbsp
-
filtered water plus an extra 1-2 tablspoons500 g
-
green beans or a mix of green and yellow beans, trimmed300 g
-
asparagus trimmed1 bunch
-
canned chickpeas rinsed and drained (approx. 250 g after draining - see Tip)400 g
-
tahini to taste1 - 2 tbsp
-
lemon juice only½
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 Total recipe
Protein
54.6 g
Kalori
5757.2 kJ /
1370.8 kcal
Yağ
73.3 g
Lif
46.8 g
Karbonhidrat
97.9 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Wholefood child
88 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda
Avustralya ve Yeni Zelanda
Bunları da beğenebilirsiniz...
Zucchini slice
45 dk
Hommus
15 dk
Basil pesto
10 dk
Zucchini fritters (Toddlers and beyond)
40 dk
Turmeric cauliflower soup (Post-natal)
50 dk
Lemon coconut bliss balls
40 dk
Pumpkin and turmeric loaf
1sa 50 dk
Hommus dip
5 dk
Falafel with beetroot hommus
20 dk
Apricot and carrot bliss balls
1sa 20 dk
Chunky basil pesto dip
10 dk
Banana, walnut and date loaf (Skinnymixers)
55 dk