![Pumpkin hommus with green dippers (Toddlers and beyond) Pumpkin hommus with green dippers (Toddlers and beyond)](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/761096a1-d6f3-4c9d-8e8d-d1a7ddbe3e72/Derivates/9ea85d17-5ba6-4468-800a-a3f409bb0e7a.jpg)
Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 500 g pumpkin, peeled and cut into pieces (1-2 cm)
- 2 tbsp extra virgin olive oil, plus extra for drizzling
- 500 g filtered water, plus an extra 1-2 tablspoons
- 300 g green beans or a mix of green and yellow beans, trimmed
- 1 bunch asparagus, trimmed
- 400 g canned chickpeas, rinsed and drained (approx. 250 g after draining - see Tip)
- 1 - 2 tbsp tahini, to taste
- ½ lemon, juice only
- Besin Değeri
- şuna göre 1 Complete recipe
- Kalori
- 5757.2 kJ / 1370.8 kcal
- Protein
- 54.6 g
- Karbonhidrat
- 97.9 g
- Yağ
- 73.3 g
- Lif
- 46.8 g
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Peanut butter
5 menit
Basil pesto
10 min
Coconut Yoghurt
32h 30min
Hazelnut crunch bliss balls
40min
Zucchini fritters (Toddlers and beyond)
40min
Falafel with beetroot hommus
20min
Apricot and carrot bliss balls
1h 20min
Chunky basil pesto dip
10 min
Hommus dip
5 menit
Lemon coconut bliss balls
40min
Peanut butter brownie bliss balls (Post-natal)
1 Std. 10 Min
Hommus
15 min