Cihazlar ve Aksesuarlar
Pumpkin hommus with green dippers (Toddlers and beyond)
Hazırlık 15 dk
Toplam 50 dk
1 Total recipe
Malzemeler
-
pumpkin peeled and cut into pieces (1-2 cm)500 g
-
extra virgin olive oil plus extra for drizzling2 tbsp
-
filtered water plus an extra 1-2 tablspoons500 g
-
green beans or a mix of green and yellow beans, trimmed300 g
-
asparagus trimmed1 bunch
-
canned chickpeas rinsed and drained (approx. 250 g after draining - see Tip)400 g
-
tahini to taste1 - 2 tbsp
-
lemon juice only½
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 Total recipe
Protein
54.6 g
Kalori
5757.2 kJ /
1370.8 kcal
Yağ
73.3 g
Lif
46.8 g
Karbonhidrat
97.9 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Wholefood child
88 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda
Avustralya ve Yeni Zelanda
Bunları da beğenebilirsiniz...
Risoni salad with artichoke and feta
25 dk
Asian nachos
40 dk
Lemon olive oil salted macadamia biscuits
1sa 25 dk
Lemon and lime polenta cakes
40 dk
Vegetable filled pastries (Lukhmi)
1sa 10 dk
Ricotta, mint and zucchini lasagne
2sa
Filo spinach slice
55 dk
Chocolate fruit and nut squares
1sa 10 dk
Broccoli mustard pasties
1sa 55 dk
Mixed grain salad with lemon and honey dressing
55 dk
Warm satay chicken salad
55 dk
Pepita almond Florentines
1sa