Broccoli almond soup

Broccoli almond soup

4.3 114 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 30 dk

4 portions

Malzemeler

brown onion cut into quarters
1
extra virgin olive oil (see Tips)
1 tbsp
garlic cloves
2
broccoli broken into florets
340 g
sweet corn cob (approx. 170 g), kernels removed
1
liquid vegetable stock (see Tips)
700 g
almond butter (see Tips)
40 g
fresh baby spinach leaves
60 g
sea salt to taste
micro herbs to serve (optional)
ground black pepper to taste

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Protein 13.2 g

Kalori 926.2 kJ / 220.5 kcal

Yağ 12.9 g

Lif 8.4 g

Karbonhidrat 9.2 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Wholefood child 88 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Crispy Korean tofu

1sa 20 dk

Mushroom Risotto (TM6)

40 dk

Fresh tomato salsa (Pico de gallo)

15 dk

Poached egg pots with smoked salmon and avocado salsa

30 dk

Palak paneer

45 dk

Lentil purée (Moujadarra)

1sa 20 dk

Pea and ginger soup, lemon salmon with broccoli

50 dk

Sourdough soup (White borscht)

96sa 30 dk

Cauliflower Mash

25 dk

Broccoli soup with sage oil

30 dk

Scallops with pea purée

25 dk

Spinach potato soup with savoury egg custard

45 dk