Hummus de lentejas

Hummus de lentejas

4.8 248 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 5 dk

550 g

Malzemeler

1 diente de ajo
40 g de semillas de sésamo tostado
10 almendras crudas sin piel
1 cucharadita de comino molido
30 g de zumo de limón
1 pellizco de clavo molido
70 g de aceite de oliva virgen extra (y un poco más para regar)
400 g de lentejas cocidas en conserva (lavadas y escurridas)
1 cucharadita de sal

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 100 g

Protein 6.7 g

Kalori 971 kJ / 232 kcal

Yağ 18.5 g

Lif 4.9 g

Karbonhidrat 9.6 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Legumbres 12 Tarif
İspanya

Legumbres 12 Tarif
Meksika

Potencia tu salud al estilo Blue Zones® 21 Tarif
İspanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Risotto integral de espárragos y puerros

1sa

Risotto de quinoa con setas y champiñones

40 dk

Arroz integral precocido

2sa 30 dk

Arroz integral, lentejas y verduras al vapor

2sa 50 dk

Quinoa con verduras al vapor (sin gluten)

30 dk

Espárragos al vapor con salsa de alcaparras

40 dk

Pad thai de pollo - Tailandia

20 dk

Minipizzas de coliflor y queso con tomate (sin gluten)

1sa

Paté libanés de berenjena (Baba ganoush)

1sa 15 dk

Ensalada de quinoa con calabacín y zanahoria

1sa 30 dk

Ensalada tabulé de quinoa

25 dk

Risotto vegetariano

25 dk