Arama
Hummus de lentejas
TM31 TM5 TM6

Hummus de lentejas
4.8 (223 değerlendirme)
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Malzemeler

  • 1 diente de ajo
  • 40 g de semillas de sésamo tostado
  • 10 almendras crudas sin piel
  • 1 cucharadita de comino molido
  • 30 g de zumo de limón
  • 1 pellizco de clavo molido
  • 70 g de aceite de oliva virgen extra (y un poco más para regar)
  • 400 g de lentejas cocidas en conserva (lavadas y escurridas)
  • 1 cucharadita de sal
Besin Değeri
şuna göre 100 g
Kalori
971 kJ / 232 kcal
Protein
6.7 g
Karbonhidrat
9.6 g
Yağ
18.5 g
Lif
4.9 g

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