Risotto integral de espárragos y puerros

Risotto integral de espárragos y puerros

3.9 190 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 1sa

6 raciones

Malzemeler

2 manojos de espárragos verdes (600-700 g)
1000 g de agua
1 pastilla de caldo
100 g de puerro (en rodajas de 1-2 cm)
50 g de aceite de oliva
350 g de arroz integral
50 g de vino blanco seco
1 cucharadita de sal
1 - 2 pellizcos de pimienta molida
30 g de mantequilla (en trozos pequeños)
30 g de queso parmesano rallado

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 ración

Protein 9.2 g

Kalori 1504 kJ / 359 kcal

Yağ 15.7 g

Lif 3.6 g

Karbonhidrat 45.4 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

#COOKINGFEST 8 Tarif
İspanya

Risottos 6 Tarif
İspanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Guiso de quinoa, calabaza y calabacín

30 dk

Curry de pollo ceilandés (Koththu roti) - Sri Lanka

1sa 20 dk

Arroz integral, lentejas y verduras al vapor

2sa 50 dk

Guarnición de verduras con hierbas provenzales

1sa

Porridge con compota de pera

25 dk

Pizza con masa de brócoli

1sa

Ratatouille exprés (Ratatouille)

40 dk

Quinoa con verduras y salsa tahini

45 dk

Hamburguesas de coliflor y queso

30 dk

Minipizzas de coliflor y queso con tomate (sin gluten)

1sa

Ensalada tabulé de quinoa

25 dk

Ensalada de quinoa con verduras y hierbas

30 dk