Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 3 berenjenas (de aprox. 300 g c/u)
- 4 dientes de ajo
- 50 g de aceite de oliva (y un poco más para engrasar la bandeja y para servir)
- 40 g de zumo de limón
- ½ cucharadita de comino molido
-
60
g de semillas de sésamo tostado (y un poco más para espolvorear)
veya 50 g de tahini (pasta de sésamo) - 1 cucharadita de sal
- 8 panes pita para servir
- 500 g de verduras variadas cortadas en bastones (zanahoria, apio, pepino, cebolleta, etc.) para servir
- Besin Değeri
- şuna göre 1 ración
- Kalori
- 1137 kJ / 272 kcal
- Protein
- 7.04 g
- Karbonhidrat
- 36.15 g
- Yağ
- 10.95 g
- Lif
- 7.79 g
Alternatif tarifler
Tahini - Oriente Próximo
20 min
Hinojo con tomates y aceitunas
45 min
Hummus
5min
Hinojo "a la parmesana"
1h 25min
Baba ganoush de calabaza
35 min
Tzatziki (dip de yogur y pepino)
10h 5 min
Paté de berenjena (Baba ganush) - Líbano
2 godz. 10 min
Hummus de lentejas
5min
Pesto de rúcula y avellanas
5min
Hummus
5min
Hummus de remolacha
10min
Muhammara
1 godz. 10 min