Cihazlar ve Aksesuarlar
Risotto de quinoa con setas y champiñones
Hazırlık 10 dk
Toplam 40 dk
4 raciones
Malzemeler
-
180 g de quinoa en grano
-
1 diente de ajo
-
85 g de aceite de oliva
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100 g de cebolla en juliana
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100 g de champiñones frescos en láminas
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140 g de setas frescas, en láminas140 g de setas portobello frescas en láminas
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100 g de setas shiitake frescas en láminas
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1 - 2 ramitas de tomillo fresco (isteğe bağlı) (solo las hojas)
-
450 g de agua
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100 g de vino blanco
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1 cucharadita de sal
-
1 hoja de laurel seca
-
pimienta negra recién molida para espolvorear
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 ración
Protein
7 g
Kalori
1600 kJ /
382 kcal
Yağ
22.5 g
Lif
0 g
Karbonhidrat
33.5 g
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