Ensalada de quinoa con verduras y hierbas

Ensalada de quinoa con verduras y hierbas

4.3 79 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 30 dk

4 raciones

Malzemeler

150 g de quinoa en grano
700 g de agua
70 g de aceite de oliva virgen extra
1 ½ cucharaditas sal
100 g de tomates cherry en mitades
100 g de maíz dulce en conserva (escurrido)
100 g de pepino en dados (1 cm)
100 g de pimiento rojo en dados (1 cm)
½ aguacate en dados (1 cm)
3 cucharadas de hierbas frescas variadas (perejil, cilantro,...)
50 g de zumo de limón
1 cucharadita de jarabe de agave
1 cucharada de pimentón dulce
1 cucharadita de cúrcuma molida
4 pellizcos de pimienta negra molida

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 ración

Protein 7.1 g

Kalori 1463 kJ / 350 kcal

Yağ 23.6 g

Lif 5.2 g

Karbonhidrat 26.9 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Vida sana 88 Tarif
İspanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Ensalada de quinoa y judías blancas con vinagreta de cúrcuma

30 dk

Ensalada tabulé de quinoa

25 dk

Ensalada de quinoa con calabacín y zanahoria

1sa 30 dk

Ensalada de quinoa roja

45 dk

Ensalada de quinoa con tofu

45 dk

Ensalada de quinoa con espinacas, calabaza asada y granada

1sa

Quinoa con verduras y salsa tahini

45 dk

Quinoa con verduras salteadas

35 dk

Quinoa con verduras al vapor (sin gluten)

30 dk

Pasta de lenteja roja con espinacas, tomates secos y nueces

20 dk

Hamburguesas de lentejas y quinoa

1sa

Hamburguesa vegetariana

1sa 15 dk