Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 30 g de perejil fresco (hojas y parte del tallo)
- 15 g de menta fresca (solo las hojas), y algo más para espolvorear
- 10 g de cilantro fresco (hojas y parte del tallo) (isteğe bağlı)
- 500 g de tomates (en cuartos y sin semillas)
- 250 g de cebolletas en cuartos
- 80 g de zumo de limón
- 50 g de bulgur
- 50 g de aceite de oliva virgen extra
- 2 pellizcos de sal
- 2 - 3 pellizcos de pimienta negra molida
- Besin Değeri
- şuna göre 1 ración
- Kalori
- 567 kJ / 135 kcal
- Protein
- 2.3 g
- Karbonhidrat
- 12.6 g
- Yağ
- 8.5 g
- Lif
- 3.2 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Guiso especiado de tomates con huevos (Shakshuka) - Israel
50min
Pasta de curry verde
30min
Langostinos tikka masala (HESTAN CUE)
25 Min
Sopa picante de coco y langostinos
30min
Panes indios rellenos de coliflor (Parathas de coliflor)
1h 5min
Sopa agridulce de langostinos (Tom Yum Goong) - Tailandia
25 Min
Paté de berenjena (Baba ganush) - Líbano
2 Std. 10 Min
Tzatziki (dip de yogur y pepino)
10h 5min
Curry de garbanzos rogan josh - India
25 Min
Dal de lentejas negras (Dahl makhani) - India
2 godz. 40 min
Falafel con salsa tahini en pan plano r'gaif
1h 10min
Falafel con ensalada y salsa tahini
9j