Tabulé

3.7 36 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 2sa 15 dk

6 raciones

Malzemeler

30 g de perejil fresco (hojas y parte del tallo)
10 g de cilantro fresco (isteğe bağlı) (hojas y parte del tallo)
15 g de menta fresca (solo las hojas), y algo más para espolvorear
500 g de tomates (en cuartos y sin semillas)
250 g de cebolletas en cuartos
80 g de zumo de limón
50 g de aceite de oliva virgen extra
2 pellizcos de sal
2 - 3 pellizcos de pimienta negra molida
50 g de bulgur

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 ración

Protein 2.3 g

Kalori 567 kJ / 135 kcal

Yağ 8.5 g

Lif 3.2 g

Karbonhidrat 12.6 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Oriente 101 Tarif
İspanya

Sabores con historia 30 Tarif
İspanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Dip de edamame con crudités

30min

Smoothie bowl de kale y manzana

5min

Ensalada de cebada perlada con verduras

45min

Pollo caramelizado con sésamo - Malasia

1h 25min

Pak choi al vapor con aliño de soja y sésamo

15min

Sopa de pollo y leche de coco (Tom kha kai) - Tailandia

45min

Sopa thai de pollo

30min

Ensalada japonesa de pepino con aliño aromático de hierbas

15min

Raita de pepino

10min

Estofado de marisco con leche de coco (Moqueca de Camarão)

20min

Pak choi coreano (Bok choy doenjam muchim) - Corea

20min

Tacos vegetales de lentejas con dip de tofu

4h 30min