Smoothie bowl de kale y manzana

Smoothie bowl de kale y manzana

4.6 10 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 5 dk

2 raciones

Malzemeler

Smoothie

3 plátanos en trozos (congelados)
1 aguacate maduro
50 g de kale
1 manzana sin pepitas
1 pepino pelado, sin semillas y en trozos (aprox. 100 g)
20 g de jengibre fresco
1 cucharadita de tahini

Topping

1 manzana en láminas
2 cucharadas de pasas sin semillas
2 cucharadas de semillas de sésamo tostado

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 ración

Protein 8 g

Kalori 1913 kJ / 457.5 kcal

Yağ 21.3 g

Lif 11.3 g

Karbonhidrat 59 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Smoothie bowls 12 Tarif
İspanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Smoothie bowl de espinacas y kiwi

5 Min

Smoothie bowl de plátano, aguacate y té matcha

5 Min

Smoothie bowl de aguacate con arándanos

5 Min

Smoothie de kale crudivegano

5 Min

Copos de avena con bebida de cáñamo y fruta

24 Std.

Bol de arroz rojo, verduras y naranja con vinagreta

50 Min

Granola sin gluten

1 Std. 10 Min

Smoothie bowl de yogur y remolacha

5 Min

Muesli fresco

5 Min

Bol de smoothie verde (Carmen Tía Alia)

10 Min

Smoothie de espinacas, plátano, piña y cacahuete

5 Min

Smoothie bowl de avena con chocolate

5 Min