Smoothie bowl de kale y manzana

Smoothie bowl de kale y manzana

4.6 10 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 5 dk

2 raciones

Malzemeler

Smoothie

3 plátanos en trozos (congelados)
1 aguacate maduro
50 g de kale
1 manzana sin pepitas
1 pepino pelado, sin semillas y en trozos (aprox. 100 g)
20 g de jengibre fresco
1 cucharadita de tahini

Topping

1 manzana en láminas
2 cucharadas de pasas sin semillas
2 cucharadas de semillas de sésamo tostado

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 ración

Protein 8 g

Kalori 1913 kJ / 457.5 kcal

Yağ 21.3 g

Lif 11.3 g

Karbonhidrat 59 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Smoothie bowls 12 Tarif
İspanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Smoothie bowl de aguacate con arándanos

5 dk

Smoothie bowl de kiwi y espirulina

5 dk

Smoothie bowl de plátano, aguacate y té matcha

5 dk

Bol de smoothie verde

10 dk

Smoothie bowl de zanahoria, naranja y mango

5 dk

Smoothie bowl de espinacas y kiwi

5 dk

Smoothie de kale crudivegano

5 dk

Smoothie bowl de avena con chocolate

5 dk

Smoothie de espinacas, plátano y cacahuete

5 dk

Sopa de miso con vegetales

20 dk

Porridge con leche de almendras y semillas de chía

20 dk

Porridge de avena y manzana

25 dk