Estofado de marisco con leche de coco (Moqueca de Camarão)

Estofado de marisco con leche de coco (Moqueca de Camarão)

4.6 90 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 20 dk

4 raciones

Malzemeler

200 g de cebolla en cuartos
2 dientes de ajo
3 ramitas de cilantro fresco (solo las hojas)
3 ramitas de perejil fresco (solo las hojas)
2 ramitas de estragón fresco (solo las hojas)
50 g de aceite de oliva
200 g de leche de coco
200 g de tomate troceado en conserva
80 g de pimiento verde en trozos
1 pastilla de caldo de pescado
1 pellizco de sal
500 g de langostinos crudos medianos pelados
400 g de lomo de rape (sin piel ni hueso) en trozos de aprox. 5 cm
1 pellizco de pimienta de Cayena molida
1 cucharada de cebollino fresco picado

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 ración

Protein 38.52 g

Kalori 1682 kJ / 402 kcal

Yağ 24.06 g

Lif 4.26 g

Karbonhidrat 7.95 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Estofados 16 Tarif
İspanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Pappardelle con ragú de cordero

45 dk

Langostinos tikka masala

25 dk

Estofado de pescado y marisco con leche de coco y arroz

30 dk

Garbanzos thai con gambas, leche de coco y lemon grass

25 dk

Estofado de cordero y garbanzos (Abgusht) - Irán

1sa 20 dk

Curry de pescado y langostinos

25 dk

Guiso de ternera (Kuruma iraichchi) y pan roti de coco - Sri Lanka

1sa 40 dk

Boeuf bourguignon

2sa 40 dk

Cordero garam masala con arroz basmati

50 dk

Curry vietnamita de pescado

45 dk

Risotto de salmón e hinojo

25 dk

Curry de gambas

30 dk