Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
Relleno
- 150 g de lentejas pardinas
- 40 g de avellanas tostadas
- 1000 g de agua (y algo más para remojar las lentejas)
- 1 cucharadita de sal
- 1 diente de ajo
- 120 g de pimiento rojo en trozos
- 35 g de aceite de oliva
- 100 g de cebolla en juliana fina
- 2 cucharaditas de pimentón dulce
Dip de tofu
- 250 g de tofu firme
- 20 g de aceite de oliva
- 10 g de vinagre de sidra
- 15 g de salsa de soja
- 1 pellizco de sal
- 50 g de zumo de limón
-
1
cucharadita de azúcar de coco
veya 1 cucharadita de azúcar moreno
Tacos
- 10 hojas de lechuga
- 10 g de cilantro fresco (solo las hojas)
- brotes germinados para servir
- Besin Değeri
- şuna göre 1 unidad
- Kalori
- 686 kJ / 164 kcal
- Protein
- 8 g
- Karbonhidrat
- 9 g
- Yağ
- 10 g
- Lif
- 0 g
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Crumble estilo indio
1h
Tacos de chile vegetarianos
30min
Curry indio de verduras
40min
Bol tex-mex
50 min
Ensalada de garbanzos con tofu
25min
Hamburguesas de tofu y torta de verduras
1 Std. 30 Min
Curry de garbanzos (Chana masala)
20min
Pita vegetariana israelí (sabich)
40min
Curry vegano con tofu
30min
Falafel de garbanzos
13h
Sopa asiática de verduras con tofu
1 Std. 30 Min
Minitacos vegetarianos
50 min