Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 1400 g de agua
- 1 cucharada de sal
- 500 g de edamame (solo los granos)
- 10 ramitas de cilantro fresco (hojas y parte del tallo)
- 2 dientes de ajo
- 50 g de aceite de oliva virgen extra
- 1 pellizco de sal
- 2 cucharadas de zumo de lima
- 1 cucharadita de azúcar
- ¼ de cucharadita de pimienta negra recién molida
- 1 chorrito de aceite de sésamo tostado
- 1 cucharada de semillas de sésamo tostado
- 3 - 4 zanahorias en bastones
- 1 - 2 pepinos (sin semillas) cortados en bastones
- 3 tallos de apio en bastones
- 6 ramilletes de coliflor
- 1 - 2 endibias
- Besin Değeri
- şuna göre 1 ración
- Kalori
- 1702 kJ / 407 kcal
- Protein
- 30 g
- Karbonhidrat
- 15.6 g
- Yağ
- 24.9 g
- Lif
- 16.3 g
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Hummus
5min
Crema de batatas con leche de coco
40 Min
Tabulé - Líbano
2 Std. 15 Min
Falafel con ensalada y salsa tahini
9 Std.
Ensalada de algas y setas
40 Min
Falafel con salsa tahini en pan plano r'gaif
1h 10 min
Pakora de berenjena con salsa de yogur
1 Std.
Hummus de lentejas
5min
Paté de berenjena (Baba ganush) - Líbano
2h 10 min
Paté libanés de berenjena (Baba ganoush)
1h 15 min
Tzatziki (dip de yogur y pepino)
10u. 5min
Muhammara
1h 10 min