Dip de edamame con crudités

Dip de edamame con crudités

3.5 4 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 30 dk

6 raciones

Malzemeler

1400 g de agua
1 cucharada de sal
500 g de edamame (solo los granos)
10 ramitas cilantro fresco (hojas y parte del tallo)
2 dientes de ajo
50 g de aceite de oliva virgen extra
1 pellizco de sal
2 cucharadas de zumo de lima
1 cucharadita de azúcar
¼ de cucharadita de pimienta negra recién molida
1 chorrito de aceite de sésamo tostado
1 cucharada de semillas de sésamo tostado
3 - 4 zanahorias en bastones
1 - 2 pepinos (sin semillas) cortados en bastones
3 tallos de apio en bastones
6 ramilletes de coliflor
1 - 2 endibias

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 ración

Protein 30 g

Kalori 1702 kJ / 407 kcal

Yağ 24.9 g

Lif 16.3 g

Karbonhidrat 15.6 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Revista Thermomix nº 143 35 Tarif
İspanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Hummus

5 dk

Ensalada de sandía con aderezo de feta

10 dk

Rollitos fríos con salsa de cacahuetes (Goi cuon) - Vietnam

20 dk

Pudín de chía y plátano

2sa 10 dk

Pakora de berenjena con salsa de yogur

1sa

Tzatziki (dip de yogur y pepino)

10sa 5 dk

Brandada de judías blancas

10 dk

Curry indio de verduras

40 dk

Hummus de batata asada con crudités

30 dk

Paté libanés de berenjena (Baba ganoush)

1sa 15 dk

Crema de batatas con leche de coco

40 dk

Hummus de lentejas

5 dk