Dip de edamame con crudités

Dip de edamame con crudités

3.5 4 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 30 dk

6 raciones

Malzemeler

1400 g de agua
1 cucharada de sal
500 g de edamame (solo los granos)
10 ramitas cilantro fresco (hojas y parte del tallo)
2 dientes de ajo
50 g de aceite de oliva virgen extra
1 pellizco de sal
2 cucharadas de zumo de lima
1 cucharadita de azúcar
¼ de cucharadita de pimienta negra recién molida
1 chorrito de aceite de sésamo tostado
1 cucharada de semillas de sésamo tostado
3 - 4 zanahorias en bastones
1 - 2 pepinos (sin semillas) cortados en bastones
3 tallos de apio en bastones
6 ramilletes de coliflor
1 - 2 endibias

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 ración

Protein 30 g

Kalori 1702 kJ / 407 kcal

Yağ 24.9 g

Lif 16.3 g

Karbonhidrat 15.6 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Revista Thermomix nº 143 35 Tarif
İspanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Queso vegano al horno con pipas de girasol

40 dk

Curry vegano con tofu

30 dk

Hummus de remolacha

10 dk

Hummus

5 dk

Curry verde con berenjenas

30 dk

Ensalada de cebada perlada con verduras

45 dk

Sopa de coco y guisantes (Tanzania)

35 dk

Pakora de berenjena con salsa de yogur

1sa

Rollitos fríos con salsa de cacahuetes (Goi cuon) - Vietnam

20 dk

Hummus de lentejas

5 dk

Tzatziki (dip de yogur y pepino)

10sa 5 dk

Paté libanés de berenjena (Baba ganoush)

1sa 15 dk