Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
Smoky tempeh
- 200 g tempeh, cut into pieces (approx. 3 cm)
- ½ tsp smoked paprika
- 1 tbsp tamari, gluten free (see Tips)
- 1 tsp pure maple syrup
- 1 tsp nutritional yeast (see Tips)
- ½ tsp liquid smoke seasoning (see Tips)
- ¼ tsp onion powder
Dressing
- 60 g extra virgin olive oil
- 30 g lemon juice
- 100 g canned chickpeas, drained
- 20 g shiro (white) miso paste
- 15 g pickled capers
- 1 - 2 pinches salt
- 1 - 2 pinches ground black pepper
- 2 garlic cloves
- 20 g filtered water
Salad
- 40 g kale, finely shredded
- ½ red cabbage
- 140 g Brussels sprouts, trimmed and cut into halves
- vegan Parmesan cheese, to serve (see Tips)
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 2081.4 kJ / 495.6 kcal
- Protein
- 20.6 g
- Karbonhidrat
- 18.4 g
- Yağ
- 36.1 g
- Lif
- 10.2 g
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Miso dressing
5min
Smashed pea and bean dip
30 min
Quinoa tabouli
12h 40 min
Citrus quinoa salad with miso ginger dressing
1h 15min
Colourful quinoa salad
40 min
Freekeh and broad bean salad
2h 30min
Blue cheese tofu dressing
5min
Carrot and fennel slaw with sprouted buckwheat
50h 15min
Raw cauliflower tabouli
30 min
Lentil and mint salad
3h 55min
Quinoa with mixed greens and yoghurt dressing
35 min
Miso coleslaw
20 min