Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
Wakame gomasio
- 50 g unhulled sesame seeds
- 50 g black sesame seeds
- 2 tbsp wakame flakes (see Tips)
- 1 tsp Celtic sea salt (see Tips)
Honey ginger tofu
- 700 - 750 g firm tofu, cut into thick slices (1.5 cm)
- 5 cm piece fresh ginger, peeled
- 2 garlic cloves
- 30 g rice wine vinegar
- 50 g tamari sauce
- 50 g honey
- 40 g mirin
- 1 - 2 tsp Sriracha® sauce, to taste
- 2 tsp sesame oil, plus extra for frying
Greens
- 500 g water
- 1 bunch broccolini, stems only, trimmed and cut into pieces (10 cm); florets reserved separately
- 1 bunch bok choy, stems only, cut into pieces (10 cm); leaves reserved separately
- 50 g red onion, cut into slices (5 mm)
- 100 g sugar snap peas, cut into halves
- 1 fresh red chilli, cut into thin slices (optional)
- fried shallots, for garnishing
- sesame seeds, for garnishing
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 2392 kJ / 569.5 kcal
- Protein
- 35.6 g
- Karbonhidrat
- 22.2 g
- Yağ
- 34.7 g
- Doymuş Yağ
- 4.3 g
- Lif
- 15.3 g
- Sodyum
- 1643.3 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Cauliflower tacos with chipotle sauce
3h 45min
Tofu and veg bowl with sweet and sour sauce
1 Std. 50 Min
Burmese chickpea tofu with spicy dipping sauce
1 godz. 30 min
Soba noodle and tofu salad
35 min
Yasai miso ramen
35 min
Soba noodle mee goreng
40 min
Eggplant and porcini bites with turmeric tahini dressing
55 min
Sticky Sriracha tofu bowl
45 min
Grilled tofu steaks with Asian mushrooms
2h 30min
Thai tofu and sweet potato cakes
30 min
Chilli con tempeh
20 min
Tofu scramble
25 min