Tabbouleh-stuffed Peppers

Tabbouleh-stuffed Peppers

4.1 10 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 50 dk

4 pieces

Malzemeler

bulgur wheat (see tip)
70 g
water boiling
120 g
mixed peppers
4
spring onions (approx. 35 g), cut in pieces (2 cm)
2
fresh mint leaves
10 g
fresh flat-leaf parsley cut in pieces (2 cm)
120 g
ripe tomatoes quartered, deseeded
200 g
extra virgin olive oil
50 g
lemon finely grated zest and 30 g juice
1
baharat spice mix (isteğe bağlı) (see tip)
1 tsp
fine sea salt
½ tsp
ground black pepper
¼ tsp
cucumber diced (5 mm)
100 g
pomegranate seeds (isteğe bağlı)
80 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 piece

Protein 5 g

Kalori 1073 kJ / 258 kcal

Yağ 14 g

Karbonhidrat 23 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Celebrate Spring 10 Tarif
İngiltere ve İrlanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Beetroot Rosti with Smoked Salmon and Herb Crème Fraîche

25 dk

Baba Ganoush

1sa

Pea Gazpacho

4sa 15 dk

Crispy Aubergine on Creamy Kohlrabi

1sa

Feta and Honey Cheesecakes

1sa

Tabbouleh

2sa 15 dk

Roasted Aubergine Salad with Tahini Dressing

45 dk

Orzo Salad with Artichoke and Feta

25 dk

Lentils and Roasted Roots with Salsa Verde

1sa 30 dk

Mini Filoni with Green Olives - Piccoli filoni alle olive verdi

2sa 30 dk

Kale Pesto Pasta Salad

50 dk

Spaghetti alla Puttanesca (TM6 & TM5)

35 dk