Tabbouleh-stuffed Peppers

Tabbouleh-stuffed Peppers

4.1 10 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 50 dk

4 pieces

Malzemeler

bulgur wheat (see tip)
70 g
water boiling
120 g
mixed peppers
4
spring onions (approx. 35 g), cut in pieces (2 cm)
2
fresh mint leaves
10 g
fresh flat-leaf parsley cut in pieces (2 cm)
120 g
ripe tomatoes quartered, deseeded
200 g
extra virgin olive oil
50 g
lemon finely grated zest and 30 g juice
1
baharat spice mix (isteğe bağlı) (see tip)
1 tsp
fine sea salt
½ tsp
ground black pepper
¼ tsp
cucumber diced (5 mm)
100 g
pomegranate seeds (isteğe bağlı)
80 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 piece

Protein 5 g

Kalori 1073 kJ / 258 kcal

Yağ 14 g

Karbonhidrat 23 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Celebrate Spring 10 Tarif
İngiltere ve İrlanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Creamy White Beans and Leeks

Creamy White Beans and Leeks

20 dk

Baba Ganoush

Baba Ganoush

1sa

Fennel and Caraway Rye Crackers with Houmous

Fennel and Caraway Rye Crackers with Houmous

1sa 30 dk

Garlic and White Bean Stew

Garlic and White Bean Stew

50 dk

Roasted Aubergine Salad with Tahini Dressing

Roasted Aubergine Salad with Tahini Dressing

45 dk

Guacamole

Guacamole

5 dk

Salsa Verde

Salsa Verde

10 dk

Artichoke And Tofu Dip

Artichoke And Tofu Dip

5 dk

Artichoke & Butter Bean Dip

Artichoke & Butter Bean Dip

10 dk

Aubergine and Almond Dip

Aubergine and Almond Dip

20 dk

Bruschetta with White Bean Purée and Gremolata - Bruschetta con crema di fagioli bianchi e gremolata

Bruschetta with White Bean Purée and Gremolata - Bruschetta con crema di fagioli bianchi e gremolata

20 dk

Chunky Coleslaw

Chunky Coleslaw

5 dk