Tabbouleh-stuffed Peppers

Tabbouleh-stuffed Peppers

4.1 10 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 50 dk

4 pieces

Malzemeler

bulgur wheat (see tip)
70 g
water boiling
120 g
mixed peppers
4
spring onions (approx. 35 g), cut in pieces (2 cm)
2
fresh mint leaves
10 g
fresh flat-leaf parsley cut in pieces (2 cm)
120 g
ripe tomatoes quartered, deseeded
200 g
extra virgin olive oil
50 g
lemon finely grated zest and 30 g juice
1
baharat spice mix (isteğe bağlı) (see tip)
1 tsp
fine sea salt
½ tsp
ground black pepper
¼ tsp
cucumber diced (5 mm)
100 g
pomegranate seeds (isteğe bağlı)
80 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 piece

Protein 5 g

Kalori 1073 kJ / 258 kcal

Yağ 14 g

Karbonhidrat 23 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Celebrate Spring 10 Tarif
İngiltere ve İrlanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Lentil Moussaka

2sa 20 dk

Cuban-spiced Salmon with Tomato Avocado Salsa

30 dk

Beetroot Falafel; Sumac-spiced Houmous; Tomato Pomegranate Salad with Perfect Pitta

1sa 20 dk

Gazpacho; Patatas Bravas with Aioli; Churros with Chocolate Coconut Ganache

2sa 20 dk

Baba Ganoush

1sa

Aubergine Caviar (Moutabel)

55 dk

Baked Spinach and Feta Mushrooms

35 dk

Roasted Aubergine Salad with Tahini Dressing

45 dk

Bulgur Salad with Rocket, Peach and Avocado

35 dk

Buckwheat Galettes with Scallops and Andouille Sausage Sauce

1sa 10 dk

Vegetable and Chickpea Tagine

50 dk

Red Pepper Houmous

5 dk