Tabbouleh-stuffed Peppers

Tabbouleh-stuffed Peppers

4.0 11 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 50 dk

4 pieces

Malzemeler

bulgur wheat (see tip)
70 g
water boiling
120 g
mixed peppers
4
spring onions (approx. 35 g), cut in pieces (2 cm)
2
fresh mint leaves
10 g
fresh flat-leaf parsley cut in pieces (2 cm)
120 g
ripe tomatoes quartered, deseeded
200 g
extra virgin olive oil
50 g
lemon finely grated zest and 30 g juice
1
baharat spice mix (isteğe bağlı) (see tip)
1 tsp
fine sea salt
½ tsp
ground black pepper
¼ tsp
cucumber diced (5 mm)
100 g
pomegranate seeds (isteğe bağlı)
80 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 piece

Protein 5 g

Kalori 1073 kJ / 258 kcal

Yağ 14 g

Karbonhidrat 23 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Celebrate Spring 10 Tarif
İngiltere ve İrlanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Apples with Cider Sabayon Sauce

40 dk

Lentil Soup with Bulgur Dumplings

1sa 40 dk

Coconut Lassi

5 dk

Broccoli, Chilli and Pine Nut Spaghetti

40 dk

Bloody Mary Soup

25 dk

Tuna Nicoise with Raspberry Vinaigrette and Honey

40 dk

Rye and Walnut Bread

1sa 25 dk

Pasta alla Puttanesca

35 dk

White Bean Salad

5 dk

Spinach, Chickpea and New Potato Soup

35 dk

Salmon with Spinach, Tomatoes and Lentils

40 dk

Timatar Wali Macchi (Cod in Tomato Sauce)

1sa