Tabbouleh-stuffed Peppers

Tabbouleh-stuffed Peppers

4.0 11 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 50 dk

4 pieces

Malzemeler

bulgur wheat (see tip)
70 g
water boiling
120 g
mixed peppers
4
spring onions (approx. 35 g), cut in pieces (2 cm)
2
fresh mint leaves
10 g
fresh flat-leaf parsley cut in pieces (2 cm)
120 g
ripe tomatoes quartered, deseeded
200 g
extra virgin olive oil
50 g
lemon finely grated zest and 30 g juice
1
baharat spice mix (isteğe bağlı) (see tip)
1 tsp
fine sea salt
½ tsp
ground black pepper
¼ tsp
cucumber diced (5 mm)
100 g
pomegranate seeds (isteğe bağlı)
80 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 piece

Protein 5 g

Kalori 1073 kJ / 258 kcal

Yağ 14 g

Karbonhidrat 23 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Celebrate Spring 10 Tarif
İngiltere ve İrlanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Crispy Parmesan Salmon with Vegetables and Lemon Cream Sauce

1sa

Polenta Muffins with Prawns and Mayo

1sa 25 dk

Crab Tart

2sa 30 dk

Swedish 'Meatballs' with Cauliflower Purée and Gravy

1sa 40 dk

Alpine Macaroni

45 dk

Roasted Tomato Tart

2sa

Turmeric and Onion Bread

2sa 45 dk

Barbecue Beanburger Sliders

1sa 50 dk

Asparagus and Hollandaise Tart

40 dk

Cardamom and Rose Shortbread

1sa 30 dk

Potato and Celeriac Gratin

1sa 10 dk

Puy Lentil Dip

45 dk