![Tabbouleh-stuffed Peppers Tabbouleh-stuffed Peppers](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/vimdb/258978.jpg)
Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 70 g bulgar wheat (see tip)
- 120 g water, boiling
- 4 peppers, mixed
- 2 spring onions (approx. 35 g), cut in pieces (2 cm)
- 10 g fresh mint leaves
- 120 g fresh flat-leaf parsley, cut in pieces (2 cm)
- 200 g ripe tomatoes, quartered, deseeded
- 50 g extra virgin olive oil
- 1 lemon, finely grated zest and 30 g juice
- 1 tsp baharat spice mix (see tip) (isteğe bağlı)
- ½ tsp fine sea salt
- ¼ tsp ground black pepper
- 100 g cucumber, diced (5 mm)
- 80 g pomegranate seeds (isteğe bağlı)
- Besin Değeri
- şuna göre 1 piece
- Kalori
- 1073 kJ / 258 kcal
- Protein
- 5 g
- Karbonhidrat
- 23 g
- Yağ
- 14 g
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Courgette Soup with Basil and Cashew
20 min
Orzo Salad with Artichoke and Feta
25 Min
Puttanesca Penne
50min
Artichoke & Butter Bean Dip
10min
Asparagus and Mango Salad
35min
Focaccia with Pear and Gorgonzola - Focaccia pere e Gorgonzola
1h 55min
Guacamole
5min
Bulgur Salad with Rocket, Peach and Avocado
35min
Mexican Black Bean Tacos with Sweetcorn Salsa and Avocado
30min
Chestnut and Fennel Soup - Zuppa di castagne e finocchio
35min
Roasted Aubergine Salad with Tahini Dressing
45 Min
Tabbouleh
2h 15min