Cihazlar ve Aksesuarlar
Red Pepper Houmous
Hazırlık 5 dk
Toplam 5 dk
900 g
Malzemeler
-
sesame seeds150 g
-
cumin seeds1 ½ tsp
-
500 g cooked chickpeastinned chickpeas rinsed and drained (2 x 400 g tins)480 g
-
lemon juice30 g
-
garlic cloves2
-
extra virgin olive oil plus optional extra for drizzling30 g
-
red peppers roasted150 g
-
fine sea salt¾ tsp
-
ground pepper1 pinch
-
paprika for garnishing1 pinch
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 900 g
Sodyum
2458.5 mg
Protein
62.8 g
Kalori
7789.4 kJ /
1861.7 kcal
Yağ
117.5 g
Lif
51.7 g
Doymuş Yağ
16.1 g
Karbonhidrat
159.8 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
LUNCHBOX INSPIRATION
8 Tarif
İngiltere ve İrlanda
İngiltere ve İrlanda
Bunları da beğenebilirsiniz...
Creamy Pea Soup with Serrano Chips
30 dk
Carrot and Ginger Soup
5 dk
Apple Tart (TM5)
1sa
Broccoli and Stilton Soup
30 dk
Curried Butternut Cream Soup
35 dk
Lasagne Bolognese
1sa 45 dk
Chilli con Carne
40 dk
Creamy Tomato Soup
40 dk
Beetroot Soup, Horseradish Dumplings
1sa 15 dk
Vegetable Soup, Eggs En Cocotte with Spinach
1sa
Broccoli And Blue Cheese Soup
25 dk
Celeriac and Apple Soup
55 dk