Cihazlar ve Aksesuarlar
Red Pepper Houmous
Hazırlık 5 dk
Toplam 5 dk
900 g
Malzemeler
-
sesame seeds150 g
-
cumin seeds1 ½ tsp
-
500 g cooked chickpeastinned chickpeas rinsed and drained (2 x 400 g tins)480 g
-
lemon juice30 g
-
garlic cloves2
-
extra virgin olive oil plus optional extra for drizzling30 g
-
red peppers roasted150 g
-
fine sea salt¾ tsp
-
ground pepper1 pinch
-
paprika for garnishing1 pinch
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 900 g
Sodyum
2458.5 mg
Protein
62.8 g
Kalori
7789.4 kJ /
1861.7 kcal
Yağ
117.5 g
Lif
51.7 g
Doymuş Yağ
16.1 g
Karbonhidrat
159.8 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
LUNCHBOX INSPIRATION
8 Tarif
İngiltere ve İrlanda
İngiltere ve İrlanda
Bunları da beğenebilirsiniz...
Beetroot Houmous
15 dk
Red Cabbage
1sa
Carrot and Coriander Soup
25 dk
Best Basic Houmous
5 dk
Chickpea Flatbread and Curried Vegetable Dip
50 dk
Houmous
13sa 30 dk
Carrot and Coriander Soup
25 dk
Broccoli and stilton soup
30 dk
Red Pepper and Potato Tortillas with Olive Tapenade
35 dk
Pea and Mint Soup (TM5)
20 dk
Curried Parsnip Soup
30 dk
Red Pepper and Tomato Soup (TM5)
30 dk