Cihazlar ve Aksesuarlar
Red Pepper Houmous
Hazırlık 5 dk
Toplam 5 dk
900 g
Malzemeler
-
sesame seeds150 g
-
cumin seeds1 ½ tsp
-
500 g cooked chickpeastinned chickpeas rinsed and drained (2 x 400 g tins)480 g
-
lemon juice30 g
-
garlic cloves2
-
extra virgin olive oil plus optional extra for drizzling30 g
-
red peppers roasted150 g
-
fine sea salt¾ tsp
-
ground pepper1 pinch
-
paprika for garnishing1 pinch
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 900 g
Sodyum
2458.5 mg
Protein
62.8 g
Kalori
7789.4 kJ /
1861.7 kcal
Yağ
117.5 g
Lif
51.7 g
Doymuş Yağ
16.1 g
Karbonhidrat
159.8 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
LUNCHBOX INSPIRATION
8 Tarif
İngiltere ve İrlanda
İngiltere ve İrlanda
Bunları da beğenebilirsiniz...
Root Vegetable Korma with Basmati Rice; Garlic Naan Bread and Pickled Red Onions
1sa 35 dk
Roasted Parsnip and Chestnut Pâté
2sa 45 dk
Houmous
13sa 30 dk
Carrot and Coriander Soup
25 dk
Broccoli and stilton soup
30 dk
Guacamole
5 dk
Coleslaw
10 dk
Red Pepper and Tomato Soup (TM5)
30 dk
Mini Falafel with Beetroot Houmous
20 dk
Beetroot Houmous
15 dk
Chunky Coleslaw
5 dk
Best Basic Houmous
5 dk