Vegetable and Chickpea Tagine

Vegetable and Chickpea Tagine

4.6 178 değerlendirme
Hazırlık 15 dk
Toplam 50 dk
6 portions

Malzemeler

  • bulgur wheat
    300 g
  • raisins (isteğe bağlı)
    100 g
  • water
    800 g
  • fine sea salt
    1 ½ tsp
  • ras el hanout2 (see tip)
    5 tsp
  • fresh coriander leaf
    10 g
  • fresh parsley leaves
    10 g
  • garlic cloves
    3
  • onions halved
    150 g
  • olive oil
    40 g
  • tinned chopped tomatoes
    400 g
  • sweet potatoes peeled, cut in pieces (approx. 3 cm)
    200 g
    200 g pumpkin, peeled, cut in pieces (approx. 3 cm)
  • carrots sliced (approx. 1 cm)
    150 g
  • daikon radish sliced (approx. 1 cm)
    80 g
  • french beans trimmed, halved
    100 g
  • vegetable stock cube (for 0.5 l)
    1
    1 tsp vegetable stock paste, homemade
  • ground black pepper
    3 pinches
  • tinned chickpeas drained (1 x 400 g tin)
    240 g
  • courgettes sliced (approx. 1 cm)
    200 g

Zorluk

kolay


Besin Değeri şuna göre 1 portion

Protein 11 g
Kalori 1713 kJ / 409 kcal
Yağ 9 g
Lif 13 g
Karbonhidrat 69 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi


Bunları da beğenebilirsiniz...