Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 600 g abóbora manteiga cortada em pedaços
- 300 g pimento vermelho cortado em pedaços
- 1 c. chá de paprika fumada
- 1 c. chá de sementes de coentros
- 1 c. chá de sal
- 1 pitada de pimenta
- 250 g cebola cortada em pedaços
- 200 g tomate em pedaços
- 1 malagueta (isteğe bağlı)
- 15 g coentros, mais folhas q.b. p/ servir
- 20 g sumo de lima (1 unid. aprox.)
- 2 dentes de alho
- 35 g azeite, mais q.b. p/ regar
- 500 g feijão preto cozido escorrido
- 1 folha de louro
- 250 g água
- 100 g quiabo cortado em rodelas
- Iogurte natural q.b. p/ servir
- Besin Değeri
- şuna göre 1 dose
- Kalori
- 569 kJ / 136 kcal
- Protein
- 7 g
- Karbonhidrat
- 13 g
- Yağ
- 5 g
- Lif
- 8 g
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Chili com seitan
25min
Almôndegas de tofu com arroz integral & quindim vegan
1h 35 min
Chili vegetariano de lentilhas e milho
1h 35 min
Chili de soja com grão e feijão
40 Min
Empadão de seitan
2h
Caril de batata-doce
30 Min
Guisado de feijoca
25min
Almôndegas de grão com molho de tomate picante
45min
Chili com soja
55min
Bolonhesa vegan
40 Min
Arroz amigo do pato
45min
Bolonhesa sem carne
45min