Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 1000 g água
- 2 c. chá de sal
- 300 g bulgur
- 400 g curgete cortada em cubos
- 200 g ervilhas descongeladas
- 400 g couve-flor, só os raminhos
- 150 g cebola cortada em pedaços
- 1 dente de alho
- 35 g azeite
- 2 c. chá de caril em pó
- 1 c. chá de coentros em pó
- 1 c. chá de cominhos em pó
- 300 g tomate maduro cortado em pedaços
- 400 g leite de coco
- 200 g grão-de-bico cozido escorrido
- 2 c. sopa de coentros, só as folhas p/ servir
- Besin Değeri
- şuna göre 1 dose
- Kalori
- 1799 kJ / 430 kcal
- Protein
- 14 g
- Karbonhidrat
- 48 g
- Yağ
- 20 g
- Lif
- 10 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Chili de soja com grão e feijão
40 Min
Cuscuz de couve-flor com tofu
8 godz.
Caril de couve-flor
35 Min
Bolonhesa de lentilhas
35 Min
Caril de lentilhas
40 Min
Bolonhesa de lentilhas
50 Min
Dahl de lentilhas, amêndoa e cebola roxa
2h 40min
Assado de lentilhas
2 godz. 25 min
Guisado de grão, batata doce e espinafres
40 Min
Chili com soja
55min
Moussaka de lentilhas
2 Std. 20 Min
Caril de cogumelos
20 Min