Caril de legumes com bulgur
TM5 TM31 TM6

Caril de legumes com bulgur
4.6 (51 değerlendirme)
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

  • 1000 g água
  • 2 c. chá de sal
  • 300 g bulgur
  • 400 g curgete cortada em cubos
  • 200 g ervilhas descongeladas
  • 400 g couve-flor, só os raminhos
  • 150 g cebola cortada em pedaços
  • 1 dente de alho
  • 35 g azeite
  • 2 c. chá de caril em pó
  • 1 c. chá de coentros em pó
  • 1 c. chá de cominhos em pó
  • 300 g tomate maduro cortado em pedaços
  • 400 g leite de coco
  • 200 g grão-de-bico cozido escorrido
  • 2 c. sopa de coentros, só as folhas p/ servir
Besin Değeri
şuna göre 1 dose
Kalori
1799 kJ / 430 kcal
Protein
14 g
Karbonhidrat
48 g
Yağ
20 g
Lif
10 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!

Ücretsiz kaydol

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Koşulsuz şartsız.

Daha fazla bilgi

Alternatif tarifler

Moussaka de lentilhas

Moussaka de lentilhas

(169)

2 godz. 20 min

Dahl de lentilhas, amêndoa e cebola roxa

Dahl de lentilhas, amêndoa e cebola roxa

(19)

2h 40min

Chilli de cogumelos

Chilli de cogumelos

(237)

35min

Caril tailandês

Caril tailandês

(49)

45 min

Chili com seitan

Chili com seitan

(134)

25 Min

Cuscuz de couve-flor com tofu

Cuscuz de couve-flor com tofu

(41)

8 Std.

Caril de cogumelos

Caril de cogumelos

(173)

20min

Caril de legumes

Caril de legumes

(57)

55min

Bolonhesa de lentilhas

Bolonhesa de lentilhas

(120)

50min

Strogonoff de legumes

Strogonoff de legumes

(60)

30 min

Chili vegetariano de lentilhas e milho

Chili vegetariano de lentilhas e milho

(118)

1h 35min

Espiritual de cenoura, abóbora e acelga

Espiritual de cenoura, abóbora e acelga

(51)

1 Std. 20 Min